VECKANS TRÄNING
To 5 | Träning: Intervaller Karlslund 18.00.3x(4,3,2,1min) halva intervall tiden vila. På spåret Stugvärd: Oskar & Kristin
|
Sö 8 | Tävling: Arboga Julserie #4
|
Må 9 | Träning: Styrka på Tegelbruket 18:00 Ansv. Elin & Joel
|
Ti 10 | Träning: Tybblelundshallen Löpskolning kl.18.45, tryck/ flyt intervallstege 2x(1000, 800, 600, 400, 200, 100, 200, 100, 200, 100) set vila 4min Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och fika
|
[Hela månaden] |
SNABBLÄNKAR
TÄVLINGAR
KFUM Multisport
SIDAN IDAG
Antal inloggningar: |
2 |
Varav unika: |
2 |
[Mer statistik]
|