INLOGGNING

Namn:
Lösenord:
Spara lösenord
 

INNEHÅLL
Adresser
Arrangemang
Kalltjärn
Kartor
KFUM-pladder
Klubbstuga
Länkar
Månadsprogram
Om KFUM Orientering
Tjejpladdret
Ungdomssidan

INTERNT
Arkivet
Elit
Ny medlem? Skaffa login!
Statistik
Styrelse & kommittéer
Ullmax

AKTUELLT
Stugvärdar Hösten 2018
Avlysning Skjutfältet
Eventor - Anmälan
KLUBBANMÄLAN (Eventor)
Löpex Vinterserie
Naturpasset

SPONSORER








 
TJEJPLADDRET  (0/5452)
 Skriv ett nytt inlägg -  Sök bland inläggen -  Statistik Uppdatera

Skrivet av: Kajsa [2016-02-20 18:40]
Recept chokladsås:
1 del socker
1 del kakao
1 del mjölk eller grädde (jag hade använt havregrädde)
1 nypa salt

Blanda allt i kastrull, rör om tills såsen är slät och varm.


Recept kalljäst bröd:

4 dl kallt vatten
1 tsk jäst
1,5 tsk salt
480 g vetemjöl special

Rör ut jäst i vatten. Blanda snabbt ner salt och mjöl. Degen ska vara kletig
men nästan släppa från bunkens kanter. Täck med lock/plast och låt stå kallt i
13 timmar.

Tag fram degen i rumstemperatur, häll ut på mjölad yta. Dra ut degen till
rektangel och vik ihop. Gör om tre gånger. Låt jäsa under duk i 30 minuter.
Sätt ugnen på 250 grader.

Klutta ut bröd på plåt med bakplåtspapper. Grädda i ca 10-15 minuter. Bröden
ska få ordentligt med färg och knaprig yta.

Jag hade minskat mängden vetemjöl och ersatt med linfrö, kli och
grahamsmjöl men mer än 50% av mjölet bör vara vetemjöl. Det blir inte
exakt 480 g om man byter ut ingredienserna så då är det konsistensen som
avgör.

Skrivet av: Kajsa [2016-02-19 17:40]
Inför morgondagen: skidspår drogs med skoter idag. Både åt Ånnabodahållet
och norrut mot Skrikarboda. Jag har inte åkt så jag vet inte hur de är men jag
skulle inte ta finskidorna. Temp nu ikväll: runt nollan. Återkommer imorgon
bitti med temperaturstatus.

Skrivet av: Maria M [2016-02-18 21:15]
Livepladdrare>> Jag har 1-2 platser över i bilen på lördag om någon vill
samåka. Åker från Tegelbruket kl 10.15.

Skrivet av: Kajsa [2016-02-17 20:12]
Vill bara berätta att den klumpiga och busiga (=småjobbiga) valpen
förmodligen kommer att finnas i huset på lördag.

Skrivet av: Kajsa [2016-02-17 20:02]
Sofie, Cattis, Lina, Elisabet, Maria M: Välkomna!

Skrivet av: Maria M [2016-02-15 22:10]
Kajsa>> Jag kommer gärna! För mig är det den där vitlöken som ställer
till det om det blir för mycket.

Skrivet av: Elisabet [2016-02-15 19:38]
Jag anmäler mig till tjejpladdret!

Skrivet av: Cattis [2016-02-14 19:26]
Jag kommer oxå gärna på tjejpladdret :-)

Skrivet av: Lina [2016-02-14 16:02]
Jag kommer gärna på tjejpladder!

Skrivet av: Sofie [2016-02-14 15:09]
Kajsa>>Tack!! :)
Ja, bönor (och soja i alla former), ärter (och gul curry som innehåller en ärtväxt),
linser och jordnötter (samt skaldjur)..

Skrivet av: Kajsa [2016-02-13 12:59]
Nu är det dags att ta upp anmälningarna till Tjejpladdret Live i Getingedalen
lördag 20 februari! Jag vill veta om du kommer så att jag kan laga lagom mycket
mat. Berätta om dina allergier, tack.

Info: Träningsmöjligheter på morgonen/förmiddagen. Samling 9.30-11.00
beroende på hur länge du tänker träna. Korta duschar (varmvattnet ni vet).
Lunch kl. 13.00 med påföljande kaffe/te och kaka. Allt blir vegetariskt och
laktosfritt. Välkommen!

Sofie: Du är naturligtvis varmt välkommen och jag ska nog fixa något utan
baljväxter. Bönor/ärter/linser?

Skrivet av: Sofie [2016-02-11 9:03]
Kajsa>>Jag kommer gärna på tjejpladdret! Är allergisk mot baljväxter, men
det kanske ställer till det i och med att det blir vegetariskt? I så fall tar jag
med något eget :)

Skrivet av: Kajsa [2016-01-20 16:22]
Inbjudan till Tjejpladder live i Getingedalen, lördag 20 februari 2016!
Träningsmöjligheter på morgonen/förmiddagen. Korta duschar (varmvattnet ni
vet). Lunch kl. 13.00 med påföljande kaffe/te och kaka. Allt blir vegetariskt
och laktosfritt. Gluten- och vitlöksfritt ordnas lätt om önskemål finns. Så även
andra allergier förstås. I nuläget är det drömförhållanden för skidåkning och
jag vet en sagolik äng som gjord för snöpulsningsintervallöpning. Anmälan
görs här och/eller i tjejträningsgruppen på messenger (där denna inbjudan
också publiceras) men jag kommer att återkomma närmare med fler detaljer,
snöstatus etc. Välkomna!

Skrivet av: Cattis [2015-11-14 17:29]
Kul att du kommer oxå Charlotte o roligt att vi blir så många! Jag har ordnat
lite frukt till bastun o gör ngn sås till maten. Ser framemot att ses imorn!

Skrivet av: Maria M [2015-11-14 17:24]
Har någon en karta över tränings området i morgon? Jag är rädd att jag
inte ska hitta tillbaka. Vore synd att missa alla godsaker.

Skrivet av: Emma [2015-11-14 9:53]
Jag tar med smör, ost och lite annat tilltugg. Vi ses imorgon!

Skrivet av: Maria M [2015-11-14 9:31]
Jag fixar dricka.

Skrivet av: Jenny [2015-11-13 19:55]
Jag fixar något med potatis/rotfrukter.

Skrivet av: charlotte [2015-11-13 19:02]
Cattis>>jag kommer gärna på söndag också. Jag gör någon efterrätt. Linas
idé om mtb gillar mitt knä så jag kör nog det jag med.

Skrivet av: Anette C [2015-11-13 8:19]
Jag gör kycklingfilé (glutenfri)

Skrivet av: Sofie [2015-11-12 20:58]
Jag tänkte laga en västerbottenostpaj till lördag!

Skrivet av: Lina [2015-11-12 18:34]
Jag kan ta med en form spenatlasagne med chevre på lördag. Min träning kommer att vara
en MTB tur med start från Cattis.

Skrivet av: Elisabet [2015-11-11 23:02]
Jag kan göra en sallad och ta med!!

Skrivet av: Cattis [2015-11-11 20:05]
Maria, Lina, Annette, Elisabet, Kristin, Emma>> Kul att ni kommer! Träning
som vi planerat är löpning på stig/grusväg. Gällande lunchen tänker vi
lunchbuffé, att man skriver här vad man vill ta med o om det är ngt särskilt
som man är allergisk mot. Toppen att du tar m bröd Kristin :-)

Skrivet av: Emma [2015-11-10 21:39]
Cattis>> Kul! Jag kommer

Skrivet av: Kristin J [2015-11-10 20:27]
Jag kommer på söndag! Bakar bröd om jag hinner. Annars köper jag bröd :-)

Skrivet av: Elisabet [2015-11-10 14:10]
Cattis》Jag kommer också på söndag!

Skrivet av: Lina [2015-11-09 23:13]
Cattis>Jag kommer gärna på söndag!

Skrivet av: Anette C [2015-11-09 21:27]
Cattis>>Trevligt. Jag kommer.

Skrivet av: Maria M [2015-11-09 20:02]
Cattis>> Det var fantastiskt trevligt förra gången så det här vill jag inte
missa. Jag kommer!

Skrivet av: Cattis [2015-11-01 20:34]
Till alla tränings-/umgåssugna>> favorit i repris, söndag 15/11 kl 10, har vi
planerat in träning ute hos mig i Eker med efterföljande bastu o ngn form av
knytislunch. Meddela senast 13/11 om ni vill haka på :-) Välkomna!! /Cattis,
Sofie o Jenny

Skrivet av: Jenny [2015-09-05 16:41]
Fritt fram att ta en sträcka i morgondagens DM-stafett. D21-laget saknar löpare på 3,9 km och 5,2 km. Sofie tar sträcka 1 oavsett men det vore ju kul med fullt lag!

Skrivet av: Kajsa [2015-09-01 14:06]
Onsdag 2/9 blir det tjejpladderlunch på Rosengrens kl. 12!

Skrivet av: Sofie [2015-05-07 7:37]
Ikväll tänkte jag springa korta formtoppningsintervaller på spåret, hoppas på sällskap!

Skrivet av: Jenny [2015-04-23 9:07]
Springer intervaller ikväll! Fler kommer väl?

Skrivet av: Linda [2015-03-26 20:52]
Tack för träningen ikväll Cattis och Sara! Toppen fika i klubbstugan också Ellinor
med mor ;) Saknar er andra!

Skrivet av: Jenny [2015-03-21 20:00]
Välkomna! Joggingskor för träning. Kalendern för planeringen! Vi ses!

Skrivet av: Lina [2015-03-21 13:21]
Jenny> Jag kommer gärna till fikasnacket ca 17.45. Ursäkta sen anmälan.

Skrivet av: Cattis [2015-03-21 8:58]
Jenny>> jag o Martin planerade igår för hur vi skulle lägga upp söndagen med
barnfamiljens dag o tjejupptakten, glömde dock den lilla detaljen att gå in o
anmäla mig oxå t tjejupptakten...jag är gärna med på söndag :-)

Skrivet av: Anette C [2015-03-20 17:31]
Jenny>> Som medlem i styrelsen i Ekers hembygdsförening arrangerar jag
barnfamiljens dag på söndag. Den slutar kl 16, så jag kommer till snacket kl
17,30. Dock under förutsättning att Melkers magsjuka inte sprider sig vidare
till någon annan i familjen. Han är på bättringsvägen och än så länge är vi
andra pigga.

Skrivet av: Elin [2015-03-19 23:08]
Jenny >> Jag kommer också!

Skrivet av: Jenny [2015-03-19 12:09]
Tjejupptaktare> Anmäl er senast imorgon fredag till söndagens upptakt. Än så
länge: Sofie, Jenny

Skrivet av: Lejonet Elsa [2015-03-18 18:15]
Ellinor>> Jajemen! Jag har planerat att springa med Fredrik men om han
duger för Groth så får du mig!!

Skrivet av: Jenny [2015-03-18 17:32]
Tjejupptakt, söndag 22/3:
Samling 16:00 på Humlevägen 6, ombytta för träning eller promenad.
16:05 Enklare teknikträning - kartminne, följt av dusch och soppa.
17:30 Fika och snack

Välkomna, anmäl er här på pladdret!

(OBS träningen funkar även i promenadtempo)

Skrivet av: Ellinor [2015-03-18 12:05]
Någon som är intresserad av att springa svartnatta med mig? Natträven Elsa
kanske? :)

Skrivet av: Lejonet Elsa [2015-03-15 22:07]
Planeras tjejupptaktsträff söndag den 22 mars. Save the date!

Skrivet av: Lejonet Elsa [2015-03-14 9:56]
Redan ett fullt damlag till 10 mila! Herrarna inte ens i närheten!

Skrivet av: Birgitta A [2015-02-27 14:32]
Tack Ellinor för den trevliga tränings- reserapporten från Turkiet.

Skrivet av: Anette C [2015-02-18 21:02]
Jag kommer på träningen i morgon. Hoppas fler kommer!

Skrivet av: Lisbet [2015-02-18 19:09]
Är det någon som behöver tävlingskläder storlek medium? Jag har lagt ut en annons på Annonstorget.

2 3 4 5 6 7 8 9 10 [Nästa sida>>]