| Datum | Aktivitet |
| Fr 1 |
|
| Lö 2 |
|
| Sö 3 |
|
| Må 4 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 5 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: 200m-intervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 6 |
|
| To 7 | Stugvärd: Sara & Janne K
Träning: Avlöp 18:00 distans per fot eller skidor.
|
| Fr 8 |
|
| Lö 9 |
|
| Sö 10 | Träning: Löpex Vinterserie KFUM OK
|
| Må 11 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 12 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: 4-min-intervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 13 |
|
| To 14 | Stugvärd: Fam Malm
Träning: Avlöp 18:00 distans per fot eller skidor.
|
| Fr 15 |
|
| Lö 16 |
|
| Sö 17 |
|
| Må 18 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 19 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Trappintervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 20 | Damer: Träff hos Gunilla B kl 18 för promenad, fika ca kl 19
|
| To 21 | Stugvärd: Anette & Tommy H
Träning: Avlöp 18:00 distans per fot eller skidor.
|
| Fr 22 |
|
| Lö 23 |
|
| Sö 24 |
|
| Må 25 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 26 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: 400/800m-intervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 27 | Träning: Löpex Vinterserie Askersunds OK start kl 18.00
|
| To 28 | Stugvärd: Fam Berg
Träning: Avlöp 18:00 distans per fot eller skidor.
|
Månadsprogram för utskrift: