Träningen består av sex slingor på 1 km vardera. De kan köras som en form av intervall/stafetträning, eller så tar man dem i sin egen takt och så många man vill/hinner.
Tanken är att öva på att förenkla den komplexa terrängen och utnyttja de större och tydligare objekten på kartan.
Kartor finns så det räcker åt alla. Välkomna!
|
| Klicka på bilderna för att se dem i större format
|
Skriv en kommentar till den här nyheten