INLOGGNING

Namn:
Lösenord:
Spara lösenord
 

INNEHÅLL
Adresser
Arrangemang
Kalltjärn
Kartor
KFUM-pladder
Klubbstuga
Länkar
Månadsprogram
Om KFUM Orientering
Tjejpladdret
Ungdomssidan

INTERNT
Arkivet
Ny medlem? Skaffa login!
Statistik
Styrelse & kommittéer
Ullmax

AKTUELLT
Stugvärdar 2020
Avlysning Skjutfältet
Eventor - Anmälan
KLUBBANMÄLAN (Eventor)
Löpex Vinterserie
Naturpasset

SPONSORER








 
Torsdagsträning 9 september 2021-09-07 09:36 

Vi kör OL-intervaller vid Vattendammarna. Samling 18:00 vid parkeringen norr om Runnaby
för gemensam uppvärmnings-jogg till startplatsen ca 1200 m.

Fem slingor 550-800 m långa med tre kontroller / bana som utgår från samma startplats. Träningen kan genomföras som intervaller eller bara som små banor som man springer i egen takt, valfritt antal. Svårighet på banorna är överlag gul med något inslag av orange.

Klicka på bilderna för att se dem i större format


Karta för att hitta




Skrivet av:

Albin Arlebo
Skriv ut den här nyheten
Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=4382


  [Tillbaka

Kommentarer 1 inlägg hittills
 Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av: Elincarlsson [2021-09-08 21:50]
Ture och jag kommer.



[Tillbaka]