Fem slingor 550-800 m långa med tre kontroller / bana som utgår från samma startplats. Träningen kan genomföras som intervaller eller bara som små banor som man springer i egen takt, valfritt antal. Svårighet på banorna är överlag gul med något inslag av orange.
|
| Klicka på bilderna för att se dem i större format
Karta för att hitta
|
Skriv en kommentar till den här nyheten