Vi kör OL-intervaller vid Vattendammarna. Samling 18:00 vid parkeringen norr om Runnaby
för gemensam uppvärmnings-jogg till startplatsen ca 1200 m.

Fem slingor 550-800 m långa med tre kontroller / bana som utgår från samma startplats. Träningen kan genomföras som intervaller eller bara som små banor som man springer i egen takt, valfritt antal. Svårighet på banorna är överlag gul med något inslag av orange.

Karta för att hitta

Läs nyheten på internet: http://kfum.eddata.se/ol/?page=shownews.asp?id=4382


Skrivet av:

Albin Arlebo