INLOGGNING

Namn:
Lösenord:
Spara lösenord
 

INNEHÅLL
Adresser
Arrangemang
Kalltjärn
Kartor
KFUM-pladder
Klubbstuga
Länkar
Månadsprogram
Om KFUM Orientering
Tjejpladdret
Ungdomssidan

INTERNT
Arkivet
Elit
Ny medlem? Skaffa login!
Statistik
Styrelse & kommittéer
Ullmax

AKTUELLT
Stugvärdar 2019
Avlysning Skjutfältet
Eventor - Anmälan
KLUBBANMÄLAN (Eventor)
Löpex Vinterserie
Naturpasset

SPONSORER








 
Junior-VM läger 2019-08-14 23:02 

Som en av 32 utvalda juniorer födda år 2002-2000 så var jag (Melker Forsberg) nyligen på
en veckas läger i Kocaeli provinsen i norra Turkiet anordnat av juniorlandslaget. Tanken
med lägret var att förbereda oss för terrängen som några (6+6st) av oss kommer tävla i på
nästa års junior-VM.

Vi spenderade halva veckan i Uludağ nationalpark där vi bodde på ett skidhotell på ca
2000 meters höjd. Där fick vi möjligheten att springa upp- och nerför förskräckligt
många höjdkurvor, träna på sluttningskontroller samt att hålla fokus medan man blev
ofrivilligt uppföljd av en flock vildhundar. Hundarna var dock inte farligare än
lokalbefolkningen som med kniv i handen ville diskutera på turkiska om vi minsann fick
springa på deras åker.

Andra halvan av veckan så bytte vi till ett hotell vid kusten i utkanten av staden Darıca.
Nu fick vi istället uppleva träningar där de enda färgerna på kartan var olika nyanser av
grönt med löpbarhet varierande från "springa in i en betongvägg" till "jogg med
konstant smärta". Men det var inte bara taggbuskar och snår utan även några pass med
glesa om än steniga lövskogar som i jämförelse var rena racerbanor.

Vi sprang även några simulerade tävlingar med resultat från 10 minuters bom på
medeldistansen till 5:a av 16 på en lång, tung och 32 grader varm långdistans. Dagarna
rundades alltid av med GPS-uppföljningar och analyser från träningarna och vi har
dessutom fått ta del av ett antal föreläsningar.

Vill tacka klubben för det stödet de ger mig i min elitsatsning vilket lät mig ta del av
denna mycket lärorika vecka! Oavsett om det blir Junior-VM nästa år för min del eller
inte så har jag fått många träningstimmar i skogen, provat på och lärt mig nya
terrängtyper, fått tips på förbättringar jag kan göra samt fått extra motivation för en
fortsatt satsning!

//Melker Forsberg

Klicka på bilderna för att se dem i större format








Kartor & många bommar hittas här:


Skrivet av: Melker Forsberg
Skriv ut den här nyheten
Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=4177


  [Tillbaka



[Tillbaka]