Intervaller i Tybblelundshallen börjar 13 november
| 2018-11-04 21:26 |
Även denna vinter kommer man att kunna springa sig duktigt trött, utveckla både löpteknik och hjärt-/lungkapacitet och träffa härliga klubbkamrater i alla åldrar och former utan snö och mörker inblandat. Varmt välkommen du också!
Träningarna kommer att byggas upp på samma sätt som förra året:
18.00-18.15: Uppvärmning på gula banorna eller utomhus 18.15-18.30: Löpskolning (teknik- och styrkeövningar för löpning) 18.30-19.10 (ca): Intervaller på 200-m-banan.
Vi kommer att ha 3-4 olika intervallformer som vi rullar runt på samt två testlopp, ett i slutet december, ett i början av april.
Varmt välkomna!
Kommentarer
| 0 inlägg hittills |
Du kan bli först att kommentera den här nyheten!
[Tillbaka]
|
|