|
ÖLOF-träningar (10-Mila)
| 2014-04-04 10:23 |
Alla som vill ha lite extra krydda på sin träning och få bra teknikpass med
genomtänkta banor kan åka på ÖLOF:s elitmiljöträning på onsdagar.
Den träningen är öppen för alla men man måste anmäla sig på ÖLOF:s hemsida för
att få en karta. Det är blå/svart svårighetsgrad men olika banlängder.
Om vi blir ett gäng så samåker vi, så det kan vara bra att skriva på pladdret att man
tänker åka.
Onsdagen den 9 April är det en 10-Milaträning i Hampetorp.
Där hoppas vi att så många som möjligt av de som vill springa 10-Mila deltar.
anmälan på sker på ÖLOF:s hemsida, vi åker gemensamt 17:10 från Örebro.
ÖLOF:s elitsida
|
Kommentarer
| 4 inlägg hittills |
| Skrivet av: | Chewie [2014-04-09 15:17] | |
|
 |
| Jag åker med minibussen ikväll! |
| Skrivet av: | Chewie [2014-04-09 10:42] | |
|
|
Sofie>> det låter bra! Avresa vid 17.10, jag kan ta mig någonstans centralt
om det passar? |
| Skrivet av: | Sofie [2014-04-08 16:34] | |
|
|
| Ja, gärna! Vartifrån och när ska vi åka? Jag har tillgång till bil om det behövs. |
| Skrivet av: | Chewie [2014-04-08 15:46] | |
|
|
| Jag tänkte springa. Någon som vill samåka? |
[Tillbaka]
|
 |
 |
VECKANS TRÄNING
| To 27 | Veteraner: Veteran-OL, Askersunds OK, se Eventor
Stugvärd: Malin & Marcus
Träning: Intervaller Karlslund 18.00. 2x (4,3,2,1min), 45s vila, 2min serievila på spåret, start vid 3,8km-skylten
|
| Lö 29 | Tävling: DM medel Hålahult, KFUM
|
| Sö 30 | Tävling: DM lång Hålahult, KFUM
|
| Ti 1 | Veteraner: Saml. kl 10 i Karlslund för promenad och fika
|
| [Hela månaden] |
SNABBLÄNKAR
TÄVLINGAR
KFUM Multisport
SIDAN IDAG
| Antal inloggningar: |
5 |
| Varav unika: |
4 |
[Mer statistik]
|
|
|
 |
|
Skriv en kommentar till den här nyheten
