Jag har lagt en back- och teknikträning i närheten av Matsabacken (med Hagabys tillåtelse). Bra träning inför O-Ringen.

Träningen går till enligt följande:
Löpning ca 400 meter uppför på stig till starpunkt, där en kort men svår ol-banan startar. Banan består av 2-3 kontroller utför en mycket detaljerad sluttning. Det gäller att hålla fokus uppe trots trötthet efter backen upp. Vid målet börjar man på nästa varv… det finns totalt 10 st olika banor. Kontrollerna är markerade med snitsel.

Samling vid skärm i början på Matsabacken kl 18.00

Kommentera gärna i kommentarsfältet nedan om ni kommer så kartorna räcker till alla.

Grannklubbar hälsas också välkomna.

Skrivet av: Daniel Gustafsson

Skriv ut den här nyheten Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=2909

[Tillbaka]

Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av:  AddeP [2011-07-15 6:14]
Mycket fint DG, Tack så mycket :)

Skrivet av:  dg [2011-07-14 13:45]
Med några "sms-anmälningar" så blir vi ca 15 pers i kväll. Finns kartor till fler!

Skrivet av:  Freddelarsson [2011-07-14 12:40]
Kommer!

Skrivet av:  Per Carlborg [2011-07-13 22:47]
Jag samt Josefine och Amelié Wallenhammar kommer!

Skrivet av:  Beata [2011-07-13 22:46]
Låter som en toppenträning! Anmäler 4 träningssugna damer

Skrivet av:  addep [2011-07-13 22:18]
kommer

Skrivet av:  Marcus [2011-07-13 17:34]
Jag kommer!

Skrivet av:  Emma [2011-07-13 15:31]
Räknar med att komma

Skrivet av:  Pionhed [2011-07-12 15:34]
Räkna med mig!

Skrivet av:  da Silva [2011-07-12 14:02]
Kommer!