Lätt Intervall-OL i Sommarro. Gemensamma starter på gafflade banor. 12 slingor à 800-1000 m. Sport-Ident. Rekommenderas av Träningsrådet o UK för alla från vit-gul nivå och uppåt.

Samling Sommarro 17.45. Start 18.00. Tisdagen huvudalternativ, men samma övning körs även onsdagen beroende på våra ungdomars två träningsmöjligheter. De fyra första slingorna mest intressanta. När de sprungits har de 16 kontrollerna besökts. Övriga åtta slingor = samma kontroller i nya kombinationer och från nya håll. Anmäl deltagande nedan och gärna vilken dag!

Skrivet av: Lars Hellstrandh

Skriv ut den här nyheten Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=2732

[Tillbaka]

Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av:  Pionhed [2010-09-21 17:20]
Jag är kvar på jobbet och kommer tyvärr inte ikväll. Kör hårt ni andra!

Skrivet av:  peterjohansson [2010-09-21 17:00]
kan tyvärr inte närvara ikväll j kask kan ta min karta

Skrivet av:  J Kask [2010-09-21 14:39]
Kommer ikväll och deltar i den mån det finns kartor

Skrivet av:  dg [2010-09-20 21:42]
Kommer på tisdag!

Skrivet av:  Nina [2010-09-20 21:35]
Anmäler Susanne tills imorgon också!

Skrivet av:  Janne [2010-09-20 20:50]
Kommer tisdag

Skrivet av:  Clara Johansson [2010-09-20 20:08]
Jag kommer på tisdag!

Skrivet av:  David [2010-09-20 16:46]
Kommer tisdag!

Skrivet av:  Aläng [2010-09-20 15:57]
Kommer tisdag.

Skrivet av:  Pionhed [2010-09-20 15:07]
Kommer tisdag!

Skrivet av:  Ellinor E [2010-09-20 11:13]
Kommer på onsdag!

Skrivet av:  peterjohansson [2010-09-20 10:29]
kommer tisdag:)

Skrivet av:  Björn L [2010-09-20 8:59]
Kommer tisdag.

Skrivet av:  Chewie [2010-09-20 8:58]
Jag måste byta dag, kommer onsdag istället.

Skrivet av:  Ari [2010-09-20 8:46]
Kommer på tisdag

Skrivet av:  Anders H [2010-09-19 22:37]
Kommer på tisdag

Skrivet av:  H-G [2010-09-18 17:00]
Jag kommer på tisdag.

Skrivet av:  Elin F [2010-09-18 16:08]
Kommer på onsdag

Skrivet av:  Ludvig Nilsson [2010-09-18 14:22]
Kommer på tisdag.

Skrivet av:  Nils-Olov [2010-09-18 14:20]
Jag kommer på tisdag

Skrivet av:  Edita [2010-09-18 11:02]
Kommer på tisdagen.

Skrivet av:  Chewie [2010-09-17 15:53]
Kommer på tisdag

Skrivet av:  stefan [2010-09-17 10:59]
Jupp tisdag!

Skrivet av:  weine [2010-09-17 9:18]
Kommer med William på tisdagen.

Skrivet av:  Torbjörn [2010-09-16 16:16]
Jag kommer på tisdag.

Skrivet av:  Mackan [2010-09-16 8:04]
Jag kommer på tisdag

Skrivet av:  Erik L [2010-09-15 21:30]
Olle och jag kommer på tisdag.

Skrivet av:  NormanK [2010-09-15 7:32]
Kerstin kommer på tisdag. Tack.

Skrivet av:  hooken [2010-09-14 21:49]
kommer tisdag.

Skrivet av:  Hempa [2010-09-14 15:27]
Kommer på tisdag!

Skrivet av:  da Silva [2010-09-14 15:03]
Kommer tisdag!

Skrivet av:  Nina [2010-09-14 8:51]
Oj förlåt, tisdag för mig!

Skrivet av:  lasseh [2010-09-14 8:26]
Nina o Stefan: Ingen dagangivelse betyder tisdag? Eller?

Skrivet av:  Nina [2010-09-13 22:03]
Kommer :)

Skrivet av:  stefan [2010-09-13 21:53]
Kommer