| Datum | Aktivitet |
| On 1 | Ungdom Orange: "Stenslingor". Lilla Lundbykullen 17.45. Mineralgatan. Sport-Ident. Avresa klubbstugan 17.30.
|
| To 2 | Veteraner: Veteran-OL Hällefors OK. Start kl9.30-10.30
Träning: 25Manna träning i Lillå-skogen för hela distriktet. Gemensam start 17.30. Se nyhet.
Veckans värd: Ulla & Hans Jonhed
|
| Fr 3 |
|
| Lö 4 | Tävling: Älgdrevet lång HJS-Vansbro OK
|
| Sö 5 | Tävling: Älgdrevet medel HJS-Vansbro OK
|
| Må 6 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35
|
| Ti 7 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 8 | Damer: Träff hos Kristina J kl 18 f promenad, fika ca kl 19
|
| To 9 | Veteraner: Vetran-OL Almy IK. Start kl 9.30-10.30
Veckans värd: Iva & Elsa
Träning: Formtoppningsintervaller löpning Karlslund 18.00
KartPrat: KartPrat 19.45 i klubbstugan - 25manna-tema
|
| Fr 10 |
|
| Lö 11 | Tävling: 25-manna
|
| Sö 12 | Tävling: 25-mannakorten
|
| Må 13 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35
|
| Ti 14 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 15 | Ungd. Orange/Gul/Vit?: Natt-OL Lundby. Start från 18.30. "Lilla kullen", Mineralgatans slut.
|
| To 16 | Veckans värd: Weine & Eleonor
Träning: Intervaller Klubbstugan 1800. Löparskor. Ansv Erik H
|
| Fr 17 |
|
| Lö 18 | Tävling: Daladubbeln
|
| Sö 19 | Tävling: Daladubbeln
|
| Må 20 | Träning: styrkegympa tegelbruket, kl 18:35
|
| Ti 21 | Veteraner: Saml Karlslund kl 09.50 för promenad m kontrollutsättning o fika
|
| On 22 | Ungd OrGuVi: Nattbanor 18.30. Vändplatsen Runnaby kvarnväg. Avresa klubbstugan 18.15.
|
| To 23 | Veckans värd: CG & Christer
|
| Fr 24 |
|
| Lö 25 | Tävling: Medel Västerås SOK, Smålandskaveln
|
| Sö 26 | Tävling: Smålandskaveln
|
| Må 27 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35
|
| Ti 28 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 f promenad o fika
Träning: Distanslöpning på stig med pannlampa. Intagning av kontroller. Karlslund 18.00.
|
| On 29 | Damer: Träff hos Eleonor kl 18 f promenad, fika ca kl 19 Avresa fr Karlslund kl 17.40
|
| To 30 | Veckans värd: Kerstin & Pecka
Träning: Distanslöpning på elljusspår/väg. Karlslund 18.00 (17.30 för de som vill springa 90 min). Ansv. Sofie K
|
| Fr 31 |
|
Månadsprogram för utskrift: