|
Ullmax Vintercup samt Arbogas Julserie
| 2024-12-01 16:27 |
Alla över 20 år Swishar in avgiften, 50 kr, till 123 222 04 99 direkt efter deltagandet. Det skulle underlätta för kassören. För Arbogas Julserie gäller 70 kr för vuxna och 40 kr för ungdomar tom 16 år.
|
Kommentarer
| 0 inlägg hittills |
Du kan bli först att kommentera den här nyheten!
[Tillbaka]
|
 |
 |
VECKANS TRÄNING
| To 5 | Träning: Intervaller Karlslund 18.00.3x(4,3,2,1min) halva intervall tiden vila. På spåret
Stugvärd: Oskar & Kristin
|
| Sö 8 | Tävling: Arboga Julserie #4
|
| Må 9 | Träning: Styrka på Tegelbruket 18:00 Ansv. Elin & Joel
|
| Ti 10 | Träning: Tybblelundshallen Löpskolning kl.18.45, tryck/ flyt intervallstege 2x(1000, 800, 600, 400, 200, 100, 200, 100, 200, 100) set vila 4min
Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och fika
|
| [Hela månaden] |
SNABBLÄNKAR
TÄVLINGAR
KFUM Multisport
SIDAN IDAG
| Antal inloggningar: |
2 |
| Varav unika: |
2 |
[Mer statistik]
|
|
|
 |
|
Skriv en kommentar till den här nyheten
