INLOGGNING

Namn:
Lösenord:
Spara lösenord
 

INNEHÅLL
Adresser
Arrangemang
Kalltjärn
Kartor
KFUM-pladder
Klubbstuga
Länkar
Månadsprogram
Om KFUM Orientering
Tjejpladdret
Ungdomssidan

INTERNT
Arkivet
Elit
Ny medlem? Skaffa login!
Statistik
Styrelse & kommittéer
Ullmax

AKTUELLT
Stugvärdar 2019
Avlysning Skjutfältet
Eventor - Anmälan
KLUBBANMÄLAN (Eventor)
Löpex Vinterserie
Naturpasset

SPONSORER








 
SM läger i Hälsingland 2019-08-31 19:35 

Lite gubbar besökte Hälsinglands skogar i 23-25aug för att förbereda sig inför
stundande SM

Svenska mästerskapen i orientering 2019 avgörs detta år i Hälsingland. För att fräscha upp minnet över hur dessa skogar ska bemästras, tog vi fredagen den 23 augusti minibussen på ett ÖLOF arrangerat SM-läger. 4 starka KFUMare satt i bussen i form av Jonatan, Melker, Jacob och Linus.

Första stopp dryga en mil norr om Gävle, inte för mat eller sådana bekvämligheter! Utan en bana av medeldistans karaktär skulle avverkas för att lätt känna på terrängen och få ett lugnt pass innan mörkrets infall.

Bussen fortsatte i mörkret mot boendet som trevligt nog låg på ett gärde där flera o-ringen etapper avgjordes 2011. Dag 2 startade med 3km jogg till start i Bergvik för ett tröskel pass a'la långdistansbana, det ända som gick att klaga på var utskriften på kartan dock inget som påverkade oss (förutom Linus då förstås).

Efter massa mat och lagom mycket vila skulle vi ut i skogarna igen för ett högintensivt keps-ol pass, i ruggigt hög fart. Dom blöta, moss täckta hällarna var snorhala och man fick kort och gott hålla i hatten för att stå kvar på benen. Dag 3, sova ut får man absolut inte göra på läger, det står klart och tydligt i "läger bibeln", 07:15 är det uppstigning för 4k (som bara blev 3 men det får man inte
säga)morgon mys. Därefter var det gröt, ägg, yoghurt och mackor att få i sig för att sedan byta om, städa och sticka ut på en linje ol med tillhörande medel distans bana.

Fantastisk terräng likt övriga passen, den enda skillnaden var benen på en själv, dom var tyngre och mindre följsamma än på gårdagens keps-ol. Väl tillbaka skulle laxen flås, bönorna stekas och kolhydratern kokas, snabba puckar var det som gällde då tågtider, tvätt tider och Willys västhagas öppet tider skulle passas.




Skrivet av: Jacob Eriksson
Skriv ut den här nyheten
Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=4184


  [Tillbaka

Kommentarer 0 inlägg hittills
 Skriv en kommentar till den här nyheten


Du kan bli först att kommentera den här nyheten!



[Tillbaka]
VECKANS TRÄNING
On 20Träning: ÖLOFs elitträning, se ÖLOFs hemsida
To 21Stugvärd: Erik & Linda H
Träning: 18:00 Blandad träning för alla, intervaller "åsen på åsen" 10x2min 1min vila
Må 25Träning: Styrkegympa tegelbruket 18:00
Ti 26Träning: Intervaller, Tybbelelundshallen. 3-4 minutersintervaller. Uppvärmning 18.15, löpskolning 18.30, träningsstart 18.45.
Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 f promenad o fika
On 27Damer: Träff hos Viveca kl 18 f promenad, ca kl 19 fika
Träning: ÖLOF Elitträning - se ÖLOFs hemsida
[Hela månaden]


SNABBLÄNKAR
[Fler länkar]

TÄVLINGAR
KFUM Multisport

SIDAN IDAG
Antal inloggningar: 1
Varav unika: 1

[Mer statistik]