INLOGGNING

Namn:
Lösenord:
Spara lösenord
 

INNEHÅLL
Adresser
Arrangemang
Elit
Kalltjärn
Kartor
KFUM-pladder
Klubbstuga
Länkar
Månadsprogram
Om KFUM Orientering
Tjejpladdret
Ungdomssidan

INTERNT
Arkivet
Ny medlem? Skaffa login!
Statistik
Styrelse & kommittéer
Ullmax

AKTUELLT
Stugvärdar 2025
Avlysning Skjutfältet
Eventor - Anmälan
KLUBBANMÄLAN (Eventor)
Naturpasset

SPONSORER






 
Smålandskavlen 27-28/10 2018-10-14 21:19 

En sista chans att springa Smålandskavlen

Den 28/10 arrangeras Smålandskavlen i Lammhult. Vid tidigare intressekoll var
terräng SM ett hetare alternativ den helgen... (Trodde vi var orienterare...) Jag har fått
nys om att intresset har svalnat och tänkte kolla igen om Smålandskavlen kan vara
intressant, det är två dagar till anmälningsstopp så puckarna är snabba!

Sträckorna ser så här om man inte hunnit spana in PM än
D16:
1. natt 4 km violett gafflad
2. dag 3 km orange gafflad
3. dag 3 km orange rak
4. dag 4 km violett gafflad

H16:
1. natt 5 km violett gafflad
2. dag 4 km orange gafflad
3. dag 3 km orange rak
4. dag 5,5 km violett gafflad

H21:
1. natt 11 km gafflad
2. natt 8 km gafflad
3. dag 6 km gafflad
4. dag 9 km gafflad
5. dag 12 km gafflad




Skrivet av: Jacob Eriksson
Skriv ut den här nyheten
Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=4081


  [Tillbaka

Kommentarer 1 inlägg hittills
 Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av: da Silva [2018-10-16 10:42]
I skrivande stund ser det ut som att vi får ihop ett H16 och ett H21-lag. Vi åker tillsammans i minibuss och bor i en scoutgård tillsammans med andra löpare från länet och under ledning av Tomas Hallmén.

Det finns även en öppen stafett, så är det fler löpare som vill åka med så går det förhoppningsvis att ordna!



[Tillbaka]
VECKANS TRÄNING
Må 17Träning: Styrka på Tegelbruket 18:00 Ansv. Erik Almkvist
Ti 18Träning: Tybblelundshallen Löpskolning kl.18.45, supertusingar 5x(400,300,200,100m) p60s.
Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad och fika
To 20Träning: Intervaller Karlslund 18.00 5x7min tröskel p60s, alternativt 8x3min p60s. Trailskor och pannlampa!!
[Hela månaden]


SNABBLÄNKAR
[Fler länkar]

TÄVLINGAR
KFUM Multisport

SIDAN IDAG
Antal inloggningar: 0
Varav unika: 0

[Mer statistik]