INLOGGNING

Namn:
Lösenord:
Spara lösenord
 

INNEHÅLL
Adresser
Arrangemang
Elit
Kalltjärn
Kartor
KFUM-pladder
Klubbstuga
Länkar
Månadsprogram
Om KFUM Orientering
Tjejpladdret
Ungdomssidan

INTERNT
Arkivet
Ny medlem? Skaffa login!
Statistik
Styrelse & kommittéer
Ullmax

AKTUELLT
Stugvärdar 2026
Avlysning Skjutfältet
Eventor - Anmälan
KLUBBANMÄLAN (Eventor)
Naturpasset

SPONSORER







 
Torsdagsträning - As-runda1/2!!! 2018-01-31 19:11 

Nu på torsdag 1/2 är det dags att slipa på OL-tekniken och farten.
Kartläsning i hög fart med 8 olika korta banor är på programmet.
En gammal klassisk "As-runda" som jag körde på skid-OL-läger 1990 dammas av i en nyare tappning.

Medtag: SI-pinne, Pannlampa, Springskor för plogad och oplogad cykelväg.
Vad: Träningen är en OL-teknikträning med karta i kombination med hög hastighet och vila mellan de olika banorna. Efter gemensam uppvärmning, finns 8 banor om 800-1000m styck.
Resultat: Resultatlista uppdateras under tävlingens gång med upphängda SI-lappar per bana. Stor risk för felstämpling råder om man inte har tungan i rätt mun.
Natt-OL?: Nej, vi kommer att vara i ett parkområde och ser varandra i stort sett hela tiden, så det är ingen risk att man kommer bort sig eller känner sig ensam.
Anmälan: Kommentera gärna, så jag vet ungefärligt antal kartor. Om man missar, har jag extra kartor med!
Välkomna!




Skrivet av:

Lars Jonhed
Skriv ut den här nyheten
Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=3975


  [Tillbaka

Kommentarer 14 inlägg hittills
 Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av: Camilla.Kruse [2018-02-01 17:19]
Rättelse: Anton kommer inte.

Skrivet av: Camilla.Kruse [2018-02-01 17:11]
Anton kommer

Skrivet av: Stålis [2018-02-01 16:54]
18:00 klubbstugan.

Skrivet av: Elisabet [2018-02-01 16:19]
Jag kommer ikväll!

Skrivet av: Malin [2018-02-01 16:13]
Marcus tänkte komma ikväll. Är det samling 18:00 vid klubbstugan?

Skrivet av: saragarpenlund [2018-02-01 14:07]
Jag kommer ikväll!

Skrivet av: Stålis [2018-01-24 19:31]
Jag har dubbla problem inför imorgon. Först en dubbelbokning som jag hade missat, och sedan har sjukdomar ställt till det med förberedelserna, så jag måste skjuta på träningen till nästa torsdag. Hoppas det inte ställer till det för mycket för er. Alternativ träning i form av löpning och styrka kommer anordnas genom Jakob.

Skrivet av: Elin [2018-01-24 19:24]
Tack Anna :-)

Skrivet av: Anna G [2018-01-23 21:44]
Till Bergarna: Jag tar med en pannlampa till er.

Skrivet av: Anna G [2018-01-23 21:38]
Jag och Lovisa kommer

Skrivet av: Maria M [2018-01-23 21:30]
Martin kommer också.

Skrivet av: da Silva [2018-01-23 16:24]
En eller två från oss kommer!

Skrivet av: Elin [2018-01-22 19:56]
4 Bergare anmäler sig beroende på hur ”mycket” pannlampa man behöver. Vi
är nog en lampa kort.

Skrivet av: Jacob_Eriksson [2018-01-22 17:13]
Kommer!!



[Tillbaka]
VECKANS TRÄNING
Ti 9Träning: Sista tisdagsträningen för i vår! Tuff drömterräng, samling kl 18 strax norr om Rosendal, vägen mellan Närkes Kil och Mogetorp.
Veteraner: Saml. kl 10 i Karlslund för promenad o fika
To 11Stugvärd: Daniel S & Sara G
Träning: Intervaller 18.00 Karlslund. 3minutrare på spåret.
Lö 13Tävling: Jukola Kotka
Ti 16Veteraner: Saml. kl 10 i Karlslund för promenad o fika
[Hela månaden]


SNABBLÄNKAR
[Fler länkar]

TÄVLINGAR
KFUM Multisport

SIDAN IDAG
Antal inloggningar: 2
Varav unika: 1

[Mer statistik]