Då flera har börjat fråga (och antagligen även längta) till intervallträningen inne i Tybblelundshallen vill jag meddela att den börjar den 15 november. Woho!

Träningen passar alla i föreningen, ung som gammal, nybörjare, elit och motionär.

Våra tider är följande:
Tisdagar
UV från kl 18.00
Löpskolning/löpstyrka 18.15
Intervallstart ca 18.30

Vi börjar 15 november och håller (minst) på fram till 28 mars. 27 december tar vi dock ledigt...

Tidigare år har vi rullat runt på 3-4 träningar som återkommer. Dessa var förra året tvåhundringar, stegen och fyraminutare. Jag tror det är bra att ha återkommande träningar så att man lär sig dem och kan ge allt, men jag vill veta om ni vill byta ut någon eller om det är någon som absolut måste vara kvar?
Kommentera gärna nedan era funderingar och åsikter!

Om vi inte ses innan, ses vi i hallen. Välkomna!

Skrivet av: Per Jonhed

Skriv ut den här nyheten Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=3808

[Tillbaka]

Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av:  stefan [2016-10-21 13:22]
Vet inte hur många som springer med pulsklocka, men detta kanske vore kul att prova i stället för testloppet http://www.runnersworld.se/blogs/hjarnfysik/maf-test-och-aterhamtningspuls.htm