Dags att planera för årets 10-mila. Boka redan in denna helg i kalender Anmälan skall vara arrangören tillhanda senast redan sista februari.

Vi hoppas på att få 3 herrlag och 4 damlag till start d.v.s 50 löpare. Till det kommer även ungdomslagen.

HERRAR
Start lördag kl. 22.00, målgång söndag ca 8.30, omstart ca 11.00
Sträcka  Gaffling  Banlängd (m)
1           Ja        9 000
2           Ja       12 000
3          Nej       17 000
4           Ja        9 000
5           Ja       12 000
6          Nej        6 000 (Medelkaraktär)
7           Ja        6 000 (Medelkaraktär)
8           Ja       11 000
9           Ja       11 000
10          Ja       17 000*
*Förkortad banlängd för de lag som går ut i omstart.

DAMER
Start lördag kl. 15.00, målgång ca 18.30, omstart ca 19.30
Sträcka  Gaffling  Banlängd (m)
1           Ja        6 000
2           Ja        7 000
3          Nej        4 000 (Medelkaraktär)
4           Ja        7 000
5           Ja        9 000*
*Förkortad banlängd för de lag som går ut i omstart.

UNGDOMAR DH-16
Start lördag kl. 12.00, målgång ca 14.10, omstart ca 14.50
Sträcka  Gaffling  Svårighetsgrad  Banlängd (m)
1           Ja         Orange         5 000
2          Nej          Gul           3 000
3           Ja         Orange         4 500
4          Nej         Violett        6 000
Laget måste innehålla minst två flickor. Lagmedlem får vara upp
till och med 16 år.

Inbjudan

Skrivet av: Jan Johansson

Skriv ut den här nyheten Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=2606

[Tillbaka]

Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av:  Pionhed [2010-02-20 8:59]
Jag vill självklart vara med! Angående läger: Bra att få nattvana, och dessutom i relevant terräng. En övernattning funkar bra. Ett andra "läger" kan ju vara över dagen, men två pass och lunch mellan. Tycker jag.

Skrivet av:  Chewie [2010-02-16 8:34]
Klart jag ska med. steffo>> själv skulle jag helst springa nattpass på fredag kväll och sova kvar för att sedan springa ett elller två pass på lördagen.

Skrivet av:  stefan [2010-02-16 8:23]
Nu är det bara att träna på! Jag skall fixa en/ett par träningsdagar i finnspång, vilket skulle passa bäst, att åka ner på fredagen och springa ett nattpass och sova kvar till lördagen och träna två pass till eller bara åka ner på lördagen och köra två pass på dagen/kvällen?

Skrivet av:  M&M [2010-02-15 15:54]
Nu blev jag ju sugen. Men det kommer väl finnas 43 vältränade, formtoppade, 25-åringar som konkurrerar om de 30 platserna så jag blir väl kvar i soffan ;-) Klart jag bara skojar - istället skall jag träna så hårt att ni andra får ta i för att hålla mig utanför tredjelaget :-)

Skrivet av:  UK [2010-02-15 11:48]
Peiza>> Rätt prioriterat friidrottar'n! ;-)

Skrivet av:  Peiza [2010-02-15 10:28]
Jag räknar med att vara med och springa.