Lördagsträningen startar kl 10.00 vid Alfernas klubbstuga i Klockhammar. Först blir det en 45-60 minuters uppvärmning/uttröttning.

Innan man springer ut på H21Elitbanan för KFUM.s medeldistans på årets Vårpaket. Den går på sluttningen ö om Uggleberget och är 5,030 km lång. Snödjup ca 20-25 cm. Alla kontroller är märkta med kontrollappar. Därefter är det fri nerjoggning alt. springa stig/väg en stund till. För de som vill springa kortare går det att springa direkt till banan och direkt hem efter den.

Skrivet av: C-G Garpenlund

Skriv ut den här nyheten Länka till nyheten: https://www.ol.kfumorebro.se/ol/?page=shownews.asp?id=1869

[Tillbaka]

Skriv en kommentar till den här nyheten

Skrivet av:  Sjögren [2007-01-25 21:11]
Kan tyvärr inte närvara.