| Datum | Aktivitet |
| Fr 1 |
|
| Lö 2 |
|
| Sö 3 |
|
| Må 4 | Träning: Gympa, Tegelbruket, OBS tiden 17:30-19:00
|
| Ti 5 |
|
| On 6 |
|
| To 7 |
|
| Fr 8 |
|
| Lö 9 |
|
| Sö 10 | Träning: Distanslöpning, Karlslund kl 10.00. Från HD14 och uppåt. Se nyhet!.
|
| Må 11 | Träning: Gympa Tegelbruket, vanlig tid igen 18:30
|
| Ti 12 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och fika
Träning: Intervallträning, Tybblelundshallen kl 18.15.
|
| On 13 | Damer: Träff hos Agneta kl 18 för promenad, fika ca kl 19
Ungdom: Julgransplundring för Grön, Vit, Gul och Orange grupp. 17.30, Klubbstugan.
|
| To 14 | Veckans värd: Hasse & Ulla
|
| Fr 15 |
|
| Lö 16 | Löpex vinterserie: KFUM Örebro OK Dag-OL INSTÄLLD
|
| Sö 17 |
|
| Må 18 | Träning: Gympa Tegelbruket, 18:30 Tabata Tomas H
|
| Ti 19 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 f promenad o fika
Träning: Trappintervaller, Tybblelundshallen. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Ansv Per J
|
| On 20 |
|
| To 21 | Veckans värd: Oskar & Kristin
Träning: Löpning eller skidåkning, Karlslund kl 18.00.
|
| Fr 22 |
|
| Lö 23 |
|
| Sö 24 | Träning: Distanslöpning, Karlslund kl 10.00. Från HD14 och uppåt. Se nyhet!.
|
| Må 25 | Träning: Gympa Tegelbruket,18:30 Tomas H
|
| Ti 26 | Veteraner: Saml i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: 200-ingar, Tybblelundshallen. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Ansv Per J
|
| On 27 | Löpex vinterserie: Almby IK natt-OL
|
| To 28 | Veckans värd: Bosse & Gunilla
|
| Fr 29 | ALLA: Klubbkväll på Kilsbergsgården Saml kl 18
|
| Lö 30 | ALLA: Klubbdag på Kilsbergsgården Löpning kl 9.20 ombytta. Övr. saml kl 11
|
| Sö 31 |
|
Månadsprogram för utskrift: