| Datum | Aktivitet |
| To 1 |
|
| Fr 2 |
|
| Lö 3 |
|
| Sö 4 |
|
| Må 5 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket 18:35. (Ledare saknas i dagsläget men lokalen är tillgänglig)
|
| Ti 6 |
|
| On 7 |
|
| To 8 | Veckans värd: Oskar & Kristin
|
| Fr 9 |
|
| Lö 10 | Löpex vinterserie: Almby IK saml Ljungstugan, start kl 9.30-11.30
|
| Sö 11 |
|
| Må 12 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket 18:35.
|
| Ti 13 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och fika
Träning: Intervaller: Tvåhundringar. UV 18.30, Löpskolning 18.45. Tybblelundshallen
|
| On 14 |
|
| To 15 | Veckans värd: Tommy och Anette
Träning: Skogslöpning med pannlampa. Karlslund 18:00
|
| Fr 16 |
|
| Lö 17 |
|
| Sö 18 |
|
| Må 19 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket 18:00!!!!!! OBS TIDEN 18.00 FR.O.M. MÅNDAG 19/1!!
|
| Ti 20 | Veteraner: Saml.Karlslund kl 10 för promenad och fika
Damer: Damträff hos Birgitta A, kl 18 för promenad, ca kl 19 fika
Träning: Intervaller: Hinderbana. UV 18.30, Löpskolning 18.45. Tybblelundshallen
|
| On 21 |
|
| To 22 | Veckans värd: Gunilla och Bo
Träning: Löpning Karlslund kl 18.00.
|
| Fr 23 |
|
| Lö 24 | Träning: Distans-OL, Karlslund kl 10.00. Se nyhet!
|
| Sö 25 |
|
| Må 26 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket 18:00.
|
| Ti 27 | Veteraner: Saml i Karlslund för promenad och fika
Träning: Intervaller: 4-minutare. UV 18.30, Löpskolning 18.45. Tybblelundshallen
|
| On 28 | Löpex vinterserie: OK Tylöskog
|
| To 29 | Veckans värd: Sara G & Daniel S
Träning: Löpning Karlslund kl 18.00
|
| Fr 30 |
|
| Lö 31 | Träning: Distans-OL, Karlslund kl 10.00. Familjeanpassat! Se nyhet!
|
Månadsprogram för utskrift: