| Datum | Aktivitet |
| Lö 1 |
|
| Sö 2 | ALLA: P-vakter på Wadköpingsloppet. Se info
|
| Må 3 | Träning: Styrkegympa 18:35 ansv Thomas
|
| Ti 4 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 f samåkning t Björks f promenad, soppa o fika
Träning: Intervaller: 4-minutare. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 5 | Damer: Träff hos Barbro f promenad kl 18, fika ca kl 19
|
| To 6 | Veckans värd: Sara G o Daniel S
Träning: KL 18:00 Pannlampa löpning i skog, löpning cykelvägar, skidor du väljer helt själv.
|
| Fr 7 |
|
| Lö 8 |
|
| Sö 9 | Årsmöte: Alla hälsas välkomna kl. 15 i Tegelbruket. Särskilda barnaktiviteter ordnas.
|
| Må 10 | Träning: Styrkegympa 18:35 ansv Stefan
|
| Ti 11 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: hinderbana. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 12 | Träning: Löpex vintercup Karlslund start 18:00
|
| To 13 | Veckans värd: Gunilla och Bosse P
Damer: Dagträff hos Agneta kl 14
Träning: KL 18:00 Pannlampa, omlöp vintercupbanor
|
| Fr 14 |
|
| Lö 15 |
|
| Sö 16 |
|
| Må 17 | Träning: Styrkegympa tegelbruket kl 18:35 ansv: Stefan
|
| Ti 18 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: 200m. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 19 |
|
| To 20 | Veckans värd: Ingemar Widén
Träning: Karlslund kl 18:00 Löpning pannlampa i skog fasta kontroller ansv:
|
| Fr 21 |
|
| Lö 22 |
|
| Sö 23 |
|
| Må 24 | Träning: Styrkegympa tegelbruket kl 18:35 ansv Tomas H
|
| Ti 25 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: 4-minutare. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 26 | Damer: Träff hos Viveca kl 18 för promenad, fika ca kl 19
Träning: Löpex vintercup Almby IK
|
| To 27 | Veckans värd: Erik o Torbjörn Jansson
Träning: Karlslund kl 18:00 Löpning natt-OL
|
| Fr 28 |
|
Månadsprogram för utskrift: