| Datum | Aktivitet |
| On 1 |
|
| To 2 |
|
| Fr 3 |
|
| Lö 4 |
|
| Sö 5 |
|
| Må 6 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 17:30! ansv Tomas H
|
| Ti 7 | Veteraner: Saml. kl 10 i Karlslund för promenad o fika
Träning: Intervaller: 200 m. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Tybblelundshallen
|
| On 8 |
|
| To 9 | Stugvärd: Kristin och Oskar
Träning: 18:00 Styrka spänst, ansv Cattis C
|
| Fr 10 |
|
| Lö 11 | Träning: Löpex "natt-Cup" på dan. Start 9.30-10.30 Saml N.Kil-Mogetorp Hagaby GoIF
|
| Sö 12 |
|
| Må 13 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35 ansv Stefan A
Styrelsen: Styrelsemöte kl. 17.30, Tegelbruket
|
| Ti 14 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: 4-minutare. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Tybblelundshallen
Damer: Damträff ohos Gunilla P kl 18 för promenad, fika ca kl 19 OBS! ändrad dag
|
| On 15 |
|
| To 16 | Stugvärd: Anette och Tommy H
Träning: 18:00 Skidor Karlslund
|
| Fr 17 |
|
| Lö 18 | Träning inställd: Klockhammar kl 10:00 distans ol. ansv Stefan A
|
| Sö 19 |
|
| Må 20 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35 ansv Tomas H
|
| Ti 21 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: hinderbana. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 22 | Träning: Löpex Natt-cup. Almby IK. Start kl 18 Saml Ljungstugan Gärna föranmälan på Eventor
|
| To 23 | Stugvärd: Gunilla och Anders B
Träning: 18:00 Skidor/Natt-OL eller stads-ol ansv Ni som är på plats!
|
| Fr 24 |
|
| Lö 25 | Klubbaktivitet: KLUBBDAG med skid-km se nyhet
|
| Sö 26 |
|
| Må 27 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35 ansv Stefan A
|
| Ti 28 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: 200 m. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 29 | Träning: Löpex Natt-cup OK Tylöskog start kl 18
|
| To 30 | Stugvärd: Fam Kalander
Träning: 18:00 Skidor
|
| Fr 31 |
|
Månadsprogram för utskrift: