| Datum | Aktivitet |
| Ti 1 | Veteraner: Saml.P Wadköping/Skebäck kl 10 för promenad, konst o fika
|
| On 2 | Träning: 25-mannaträning i Markaskogen. Start 17.30. Se nyhet!
|
| To 3 | Veteraner: Veteran-OL Askersunds OK start kl 9.30-10.30
Veckans värd: Ulla & Hasse
|
| Fr 4 |
|
| Lö 5 |
|
| Sö 6 |
|
| Må 7 | Träning inställd: Gympa inställd
|
| Ti 8 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
Damer: Träff hos Birgitta B kl 18 f promenad, fika ca kl 19
|
| On 9 |
|
| To 10 | Veteraner: Veteran-OL Almby IK start kl 9.30-10.30
Veckans värd: Elisabeth & Marcus
Träning: Kl 18:00 Karlslund, Intervaller 60x30 på eljusspår
|
| Fr 11 |
|
| Lö 12 | Tävling: 25manna i Kungsängen. Avresa 06.00 från klubbstugan
|
| Sö 13 | Tävling: 25manna-korten i Brunna.
|
| Må 14 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35 ansv Linda
|
| Ti 15 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 16 |
|
| To 17 | Veckans värd: Weine & Eleonor
Träning: Karlslund kl 18:00 Lätt jogg med spänst och styrkeövningar efter eljusspåret ansv:
|
| Fr 18 |
|
| Lö 19 |
|
| Sö 20 |
|
| Må 21 | Styrelsen: Styrelsemöte Tegelbruket 17.30
Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35 ansv Stefan
|
| Ti 22 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 23 | Gul-röd-lila gruppen: Aktivitet i klubbstugan 17:30-20:00, ansv Sara & Jenny
|
| To 24 | Veckans värd: CG & Christer
Terräng-KM: Karlslund kl 18. Se nyhet! Ansv Motionskommittén
|
| Fr 25 |
|
| Lö 26 |
|
| Sö 27 |
|
| Må 28 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:35 ansv Thomas H
|
| Ti 29 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 30 | Damer: Träff hos Gunnel Ö kl 18 f promenad, ca kl 19 fika
|
| To 31 | Veckans värd: Kerstin & Pecka
Träning: 18:00 Karlslund, styrka spänst 5 km passar alla. ansv Catarina C
|
Månadsprogram för utskrift: