| Datum | Aktivitet |
| To 1 | Veckans värd: Linda & Erik
Träning: 18:00 as-runda ansv. Lars Jonhed
|
| Fr 2 | Träning: Läger Hökensås Se nyhet
|
| Lö 3 | Träning: Läger Hökensås Se nyhet
Träning: Kontrollplockning Solfjädern, Adolfsberg samling 9:30 Se nyhet
|
| Sö 4 | Träning: Läger Hökensås Se nyhet
|
| Må 5 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 6 | Veteraner: Saml. kl 10 i Karlslund för promenad o fika
Träning: 200m-intervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 7 |
|
| To 8 | Veckans värd: Ulla & Hasse
|
| Fr 9 |
|
| Lö 10 |
|
| Sö 11 | Träning: Löpex Vinterserie Karlslund Start 09:30-11:00
|
| Må 12 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 13 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och fika
Träning: Trappintervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 14 |
|
| To 15 | Veckans värd: Oskar & Kristin
Träning: Backintervall (löparskor), Karlslund 18.00.
|
| Fr 16 |
|
| Lö 17 |
|
| Sö 18 |
|
| Må 19 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 20 | Träning: 4-minutare. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
Veteraner: Samling i Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 21 | Damer: Damträff hos Gunilla B kl 18 för promenad, ca kl 19 fika
|
| To 22 | Träning: Backintervall (löparskor), Karlslund 18.00.
Veckans värd: Lars & Lina
|
| Fr 23 |
|
| Lö 24 |
|
| Sö 25 |
|
| Må 26 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 27 | Träning: Intervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
Veteraner: Saml. kl 10 i Karlslund för promenad och fika
|
| On 28 | Träning: Löpex Vinterserie Fellingsbro
|
| To 1 | Veckans värd: Daniel & Sara
Träning: Kl 18:00 Karlslund, Löpning.
|
| Fr 2 |
|
| Lö 3 |
|
Månadsprogram för utskrift: