| Datum | Aktivitet |
| Må 1 |
|
| Ti 2 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 3 |
|
| To 4 |
|
| Fr 5 |
|
| Lö 6 |
|
| Sö 7 |
|
| Må 8 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 9 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: 200m-intervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 10 | Damer: Damträff hos Ulla kl 18 för promenad, ca kl 19 fika
|
| To 11 | Veckans värd: Fam Askroth
Träning: 18:00 Styrka/Spänst
|
| Fr 12 |
|
| Lö 13 |
|
| Sö 14 |
|
| Må 15 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 16 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Trappintervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 17 | Träning: Löpex Vinterserie Almby
|
| To 18 | Veckans värd: Elisabet & Marcus
Träning: 18:00 5km reflexbana mest stig (pannlampa & dubbade skor)
|
| Fr 19 |
|
| Lö 20 | Träning: Flyttat till söndag
|
| Sö 21 | Träning: Ol-distans Ånnaboda kl 09:00 (ovanför restaurangen med Ölof)
|
| Må 22 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 23 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: 4-minutare. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 24 |
|
| To 25 | Veckans värd: Anders & Gunilla
Träning: 18:00 as-runda Flyttad till 1/2) ansv. Lars Jonhed
|
| Fr 26 |
|
| Lö 27 |
|
| Sö 28 | ALLA: Klubbdag, Ånnaboda med Skid-KM. Se Information.
|
| Må 29 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 30 | Veteraner: Saml. i karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Tryck/flyt-intervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen
|
| On 31 | Träning: Löpex Vinterserie Laxå
Damer: Damträff hos Agneta kl 18 för promenad, ca kl 19 för fika
|
Månadsprogram för utskrift: