| Datum | Aktivitet |
| To 1 |
Veckans värd: Kerstin & Pecka
|
| Fr 2 |
|
| Lö 3 | Alla: KFUMs Julkonsert med fika Betelkyrkan
Träning: Distansträning Karlslund. 10:00 Ansv Oskar Ar
|
| Sö 4 | Tävling: Julserien Arboga OK. Start kl 10-11.30, saml. AOK:s klubbstuga
|
| Må 5 | Träning: Gympa OBS tiden, 17:30-19:00
|
| Ti 6 | Veteraner: Saml. kl 10 i Karlslund för promenad o fika
Träning: 200-ingar. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen. Ansv: Per J
|
| On 7 | Damer: Träff hos Gunnel Ö kl 18, fika ca kl 19
Poängcup: Löpex vinterserie OK Milan, saml klubbstugan, start kl 18.10
|
| To 8 | Veckans värd: Tommy, Anette och Jamil
|
| Fr 9 |
|
| Lö 10 | Träning: Distansträning Klockhammar. 10:00. Ansv. Elsa E
|
| Sö 11 | Tävling: Julserien Arboga OK. Start kl 10-11.30, saml. AOK:s klubbstuga
|
| Må 12 | Gympa: Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 13 | Veteraner: Samling i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Stege. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen. Ansv: Per J
|
| On 14 |
|
| To 15 | Veckans värd: ALLA Julknytis, se nyhet
Träning: 18:00 Karlslund
|
| Fr 16 |
|
| Lö 17 | Träning: Distansträning Karlslund kl 10:00. Ansv Per J
|
| Sö 18 | Tävling: Julserien Arboga OK. Start kl 10-11.30, saml. AOK:s klubbstuga
|
| Må 19 | Träning: Styrkegympa tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 20 | Veteraner: Samling i Ånnaboda kl 11 för promenad o lunch Gemensam avresa fr Karlslund kl 10.40
Träning: Testlopp. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen. Ansv: Per J
|
| On 21 |
|
| To 22 |
|
| Fr 23 |
|
| Lö 24 | ALLA: Juljoggen saml. klubbstugan kl 9 för gemensam jogg till Tomten
|
| Sö 25 |
|
| Må 26 | Tävling: Julserien Arboga OK. Start Kl 10-11.30, saml. AOK:s klubbstuga
|
| Ti 27 |
|
| On 28 |
|
| To 29 |
|
| Fr 30 |
|
| Lö 31 |
|
Månadsprogram för utskrift: