| Datum | Aktivitet |
| Ti 1 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 2 |
|
| To 3 | Veckans värd: Stefan & Jenny
Träning: Samling 18:00
|
| Fr 4 |
|
| Lö 5 |
|
| Sö 6 |
|
| Må 7 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 8 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 9 |
|
| To 10 | Veckans värd: Åsa och Elsa Vidlund
Träning: 18:00
|
| Fr 11 |
|
| Lö 12 |
|
| Sö 13 | Alla: Timmen. Saml. Ljungstugan kl 9.00. Efter Timmen Klubbmöte
|
| Må 14 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 15 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Uppstartsintervaller. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen. Ansv: Per J
|
| On 16 | Damer: Träff hos Ulla Jonhed kl 18, fika ca kl 19
|
| To 17 | Veckans värd: Birgitta & Lasse Arlebo
|
| Fr 18 |
|
| Lö 19 | Träning: Distans-ol Karlslund kl 10:00
|
| Sö 20 |
|
| Må 21 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 22 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Uppstartsintervaller v2. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen. Ansv: Per J
|
| On 23 |
|
| To 24 | Veckans värd: Erik & Linda
Träning: Styrka/spänst + löpning på elljusspåret. Karlslund 18.00
|
| Fr 25 |
|
| Lö 26 | Träning: 1. Fart-ol (valfri fart) 2. Distans-ol. Ånnaboda kl 10:00. Anmäl senast torsdag kl 20:00.
|
| Sö 27 | Tävling: Löpex vinterserie Hagaby GoIF saml SM-stugan Ånnaboda start kl 9.30-11, 4 banor
|
| Må 28 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 29 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Fyraminutare. UV 18.00, Löpskolning 18.15. Tybblelundshallen. Ansv: Per J
|
| On 30 |
|
| To 1 |
Veckans värd: Kerstin & Pecka
|
Månadsprogram för utskrift: