| Datum | Aktivitet |
| Må 1 | Träning: Gympa Tegelbruket,18:30 Stefan A
|
| Ti 2 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika m L-Å Wall som berättar om sina OL-år
Träning: OBS! Utomhus!!! 4-minutare, GIH. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Ansv Per J
|
| On 3 |
|
| To 4 | Veckans värd: Daniel & Sara
Träning: Karlslund kl 18:00 5km Styrka/spänst/intervall ansv: Stefan
|
| Fr 5 |
|
| Lö 6 |
|
| Sö 7 | Träning: Löpex Vinterserie Lindebygden.
|
| Må 8 | Träning: Gympa Tegelbruket,18:30 Stefan
|
| Ti 9 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: 400/600, Tybblelundshallen. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Ansv Per J
|
| On 10 | Damer: Träff hos Barbro kl 18 f promenad, fika ca kl19
|
| To 11 | Veckans värd: Sara & Janne
Träning: KL 18:00 Karlslund styrka/spänst/intervall ansv Stefan mfl
|
| Fr 12 |
|
| Lö 13 |
|
| Sö 14 |
|
| Må 15 | Träning: Gympa Tegelbruket,18:30 Tomas tabata
|
| Ti 16 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: OBS! UTOMHUS! Trappintervaller, GIH. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Ansv Per J
|
| On 17 | Löpex vinterserie: Laxå OK Natt-OL
|
| To 18 | Veckans värd: Ingemar W o Bosse & Annika
Träning: Styrka spänst kl 18:00 ansv Stefan mfl.
|
| Fr 19 |
|
| Lö 20 |
|
| Sö 21 | Träning: Distanslöpning i skog, Karlslund kl 10.00. Pulkaåkning för barn.
|
| Må 22 | Träning: Gympa Tegelbruket,18:30 Stefan A
|
| Ti 23 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 f promenad o fika
Träning: 200-ingar, Tybblelundshallen. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Ansv Per J
|
| On 24 |
|
| To 25 | Träning: Sportlovsextra (spänst) Karlslund kl 18.00. Medtag SI
Veckans värd: Fam Berg
|
| Fr 26 |
|
| Lö 27 |
|
| Sö 28 | Träning: Distanslöpning i skog, Karlslund kl 10.00. Pulkaåkning/utelek för barn.
|
| Må 29 | Träning: Gympa Tegelbruket,18:30 Tomas
|
| Ti 1 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 f promenad o fika
Damer: Träff hos Eleonor kl 18 f promenad, fika ca kl 19
Träning: 4-minutare, Tybblelundshallen. UV 18.15, Löpskolning 18.30. Ansv Per J
|
| On 2 |
|
Månadsprogram för utskrift: