| Datum | Aktivitet |
| Lö 1 |
|
| Sö 2 |
|
| Må 3 | Träning: Styrkegympa tegelbruket kl18:35 ansv Tomas
|
| Ti 4 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 f promenad o fika
Träning: Intervaller: Hinderbana. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 5 | Ungdom Grön o uppåt: Lek- & Bus-lands-orientering. Samling 17.45. Gärna egen SI-pilledutt. 40:-/barn, 20:-/syskon.
|
| To 6 | Veckans värd: Erik Groth o Jennie B
Träning: Karlslund kl 18:00 Pannlampa i skog ansv Erik H
|
| Fr 7 |
|
| Lö 8 | Träning: Löpex Vinterserie KFUM Saml. Mogetorp start kl 9.30-10.30
|
| Sö 9 |
|
| Må 10 | Träning: Styrkegympa tegelbruket kl18:35 ansv Tomas
|
| Ti 11 | Veteraner: Saml.Ringgatan 10, Frk Larssons café kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: 200m. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 12 | Träning: Löpex Vinterserie Hagaby GoIF Saml Kvinnersta, start kl 18
Ungdom Gul o uppåt: Teori, klubbstugan 18.00.
|
| To 13 | Veckans värd: Ari H och Fredrik N
Träning: Karlslund kl 18:00 Pannlampa i skog ansv Erik H
|
| Fr 14 |
|
| Lö 15 | Ungdom Gul/Orange: Banor Ekersskogen 10.00. Vattedammarna. Tre 1,5-km-slingor.
|
| Sö 16 |
|
| Må 17 | Träning: Styrkegympa tegelbruket kl 18:35 ansv Stefan
|
| Ti 18 | Veteraner: Saml i Karlslund kl 10 f promenad o fika
Träning: 3000m test. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Teststart 19.00. Tybblelundshallen
|
| On 19 | Damer: Träff hos Gunilla B för promenad kl 18, fika ca kl 19
Träning: Löpex Vinterserieavslutning Tisaren
|
| To 20 | Veteraner: Veteran-OL Almby IK, saml. Ljungstugan start kl 9.30-10.30
Träning: Karlslund kl 18:00 Orientering (lampa) ansv: Först på plats! Ellinor?
Veckans värd: Hanna o Johan Kask
|
| Fr 21 |
|
| Lö 22 | Ungdom Gul o uppåt: 10.00 klubbstugan. Banor på våra fasta kontroller.
|
| Sö 23 |
|
| Må 24 |
|
| Ti 25 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Träning: Intervaller: Hinderbana. UV 18.25, Löpskolning 18.40. Tybblelundshallen
|
| On 26 | Gul grupp och uppåt: Kurvbilds-OL i Karlslund. Samling 17.30 vid Klubbstugan.
|
| To 27 | Veteraner: Veteran-OL OK Tisaren saml. klubbstugan Hbg, start kl 9.30-10.30
Veckans värd: Peter o Ellinor Eriksson
Träning: kl 18:00 sprint. ansv:Stefan
|
| Fr 28 |
|
| Lö 29 |
|
| Sö 30 |
|
| Må 31 | Träning: Styrkegympa, Tegelbruket kl 18:35 ansv Tomas H
|
Månadsprogram för utskrift: