| Datum | Aktivitet |
| Ti 1 | Träning: ÖLOF 25-mannaträning Sommarro
Veteraner: Saml.kl 10 i Karlslund för promenad och fika
|
| On 2 |
|
| To 3 | Veteraner: Veteran-OL, Hällefors OK. Se Eventor
Träning: Intervaller från klubbstugan, Samling 18.00, Forsellsbackar 10xca90s OLskor och pannlampa
|
| Fr 4 |
|
| Lö 5 |
|
| Sö 6 |
|
| Må 7 | Träning: Styrka på Tegelbruket 18:00 Ansv. Elin & Joel
|
| Ti 8 | Träning: Natt-OL vid Vattendammarna. Se nyhet!
Veteraner: Samling kl 10 i krlslund för promenad och fika
|
| On 9 |
|
| To 10 | Veteraner: Veteran-OL, Almby IK. Se Eventor
Träning: Intervaller från klubbstugan, Samling 18.00 5x4min p2min på spåret
Veckans värd: Emma Victorin
|
| Fr 11 |
|
| Lö 12 | Tävling: 25-manna i Stockholm!
|
| Sö 13 |
|
| Må 14 | Träning: Styrka på Tegelbruket 18:00 Ansv. Erik Almkvist
|
| Ti 15 | Träning: Natt-sprint i Björkhaga, samling kl 18 vid Björkhagaskolan.
Veteraner: Samling i Karlslund kl 10 för promenad och fika
|
| On 16 |
|
| To 17 | Träning: Intervaller från klubbstugan, Samling 18.00
Tävling: Natt-Sprint i Vedevåg. Lindebygdens OK
|
| Fr 18 |
|
| Lö 19 |
|
| Sö 20 |
|
| Må 21 | Träning: Styrka på Tegelbruket 18:00 Ansv. Henning Janergren
|
| Ti 22 | Träning: Vampyr-OL, Karlslund 18.00. Se nyhet!
Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för promenad och fika
|
| On 23 |
|
| To 24 | Träning: Intervaller från klubbstugan, 3x(4,3,2,1min) halva intervall tiden vila. På spåret, Samling 18.00
Veckans värd: Bosse & Gunilla
|
| Fr 25 |
|
| Lö 26 |
|
| Sö 27 |
|
| Må 28 | Träning: Styrka på Tegelbruket 18:00 Ansv. Elin & Joel
|
| Ti 29 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 för Promenad och fika
|
| On 30 |
|
| To 31 | Träning: Intervaller Karlslund 18.00 6x4min "jannes backrunda" p2min. Trailskor och pannlampa!!
Stugvärd: Pecka & Kerstin N
|
Månadsprogram för utskrift: