| Datum | Aktivitet |
| Sö 1 |
|
| Må 2 | Träning: Styrka 18:00 tegelbruket
|
| Ti 3 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och eget fika
Träning: Två gafflade banor i Karlslund, se mer info på hemsidan
|
| On 4 |
|
| To 5 | Träning: Intervaller i Karlslund samling 18:00 vid klubbstugan
Stugvärd: Cattis & Martin
Veteraner: Veteran-OL Lindebyfdens OK Se Eventor
|
| Fr 6 |
|
| Lö 7 | Tävling: 25-manna, se mer info på hemsidan
|
| Sö 8 |
|
| Må 9 | Träning: Styrka 18:00 tegelbruket
|
| Ti 10 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och eget fika
Alla: Träning Sommarro
|
| On 11 | Träning: Parknatten, Natt-OL-intervaller i Brunnsparken. Läs mer här.
|
| To 12 | Träning: Intervaller 6x4min p90 elljusspår, Samling 18:00 klubbstugan
Stugvärd: Marcus & Elisabeth
Veteraner: Veteran-OL Almby IK,, se Eventor
|
| Fr 13 |
|
| Lö 14 |
|
| Sö 15 |
|
| Må 16 | Träning: Styrka 18:00 tegelbruket
|
| Ti 17 | Veterander: Saml.kl 10 i Karlslund för promenad och eget fika
Alla: Träning Solfjädern
|
| On 18 |
|
| To 19 | Träning: Intervaller 12x420m skog, ta med pannlampa, Samling 18:00 klubbstugan
Stugvärd: Albin & Sara
|
| Fr 20 |
|
| Lö 21 |
|
| Sö 22 |
|
| Må 23 | Träning: Styrka 18:00 tegelbruket
|
| Ti 24 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och eget fika
Alla: Träning, sprint i Hovsta
|
| On 25 |
|
| To 26 | Träning: Intervaller stege 4,3,2,1,1,2,3,4min p60 elljusspår, Samling 18:00 klubbstugan
Stugvärd: Bosse & Gunilla
|
| Fr 27 |
|
| Lö 28 |
|
| Sö 29 |
|
| Må 30 | Träning: Styrka 18:00 tegelbruket
|
| Ti 31 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och eget fika
|
Månadsprogram för utskrift: