| Datum | Aktivitet |
| Fr 1 | Träningsläger: Avresa 07:00 till Oskarshamn 2 pass
|
| Lö 2 | Träningsläger: 2 pass
Ungdomstävling: OK Tor Gemensam buss avresa kl 9 fr Klubbstugan Karlslund
|
| Sö 3 | Träningsläger: 1 pass
Torfeden: OK Tor
|
| Må 4 |
|
| Ti 5 | Träning: OBS ändrad träning, Intevaller (4x4 min) Karlslunds herrgård, Samling 18:00 Klubbstugan ansv: Stefan Ar
Veteraner: Nytt försök saml Karlslund kl10 för svanpromenad o fika i Rånnersta
Ungdom Vit-Gul: Kompisstafett. Karlslund 18.00. Info se Ungdomssidan.
|
| On 6 | Träning: Olträning Markaskogen med Elitmiljögruppen.
Ungdom Vit-Gul: Kompisstafett. Karlslund 18.00. Info se Ungdomssidan.
Ungdom Röd-Violetta: Tempoträning med stafettkänsla. Karlslund 18.00. Info se Ungdomssidan
|
| To 7 | Veckans värd: Karin & Lina A
Träning: Samling klubbstugan 18:00 Rävjakten (skogsintervaller) Ansv. Lasse H
Veteraner: Veteran-OL start kl 9.30-11 Almbys klubbstuga
|
| Fr 8 | Svartnatta: 2-mannastafett Vingåkers OK
|
| Lö 9 | Komårdsdubbeln: Medeldistans, OK Kolmården
|
| Sö 10 | Kolmårdskavlen: OK Kolmården
|
| Må 11 |
|
| Ti 12 | Träning: Vivallakullen OL-intervaller, se Nyhet!
Veteraner: Saml Karlslund kl 10 f promenad o fika
GulVita Ungdom: Banor Hjärstaskogen, Vivallakullen 18.00, Slättvägen, Skärm på Ekersvägen
|
| On 13 | Träning: Nattorientering i Karlslund med Elitmiljön, se Nyhet!
Träning: Vivallakullen OL-intervaller, se Nyhet
RödLila Ungdom: Vivalla OL-Intervaller, se Nyhet
GulVita Ungdom: Banor Hjärstaskogen, Vivallakullen 18.00, Slättvägen, Skärm på Ekersvägen
|
| To 14 | Veckans värd: Calle O & Daniel N
Träning: Karlslund kl 18:00 Intervaller ansv Per J
|
| Fr 15 | Natt-SM: Gotland
|
| Lö 16 | Tävling: Boforsloppet OK Djerf Trpl Stefan & Jenny
Sprint-SM Kval: Gotland
|
| Sö 17 | Sprint-SM Final: Gotland
Letälvsträffen: Degerfors OK Trpl Peter Eriksson
|
| Må 18 |
|
| Ti 19 | Veteraner: Saml i Karlslund kl 10 för promenad o fika
Poängtävling nr 1: Samling vid stationen i Pershyttan
|
| On 20 | Damer: Träff hos Birgitta A kl 18 f promenad, därefter fika ca kl 19
|
| To 21 | Tävling: Stigtomtakaveln
Barn: Påskäggsorientering 12-15, Brunnsparken. Se Nyhet
|
| Fr 22 | Tävling: Stigtomtakaveln
|
| Lö 23 | Påskläger: Medeldistans OK Gränsen
|
| Sö 24 | Påskläger: Elitserien, Silva Junior Cup IKHP
Tävling: Västerås OK
|
| Må 25 | Påskläger: Elitserien, Silva Junior Cup IKHP
Tävling: Västerås OK
|
| Ti 26 | Poängtävling nr 2: Samling Gruvan Striberg
Veteraner: Saml hos Viveca, Surbrunnsgränds P-plats kl 10.30 f prom i Sommarro. Därefter lunch.
GulVita Ungdom: Extramöjlighet för fyrklöverbanorna med snitselkontroller.
|
| On 27 | RödLila Ungdom: Fyrklöver Karlslund 18.00
GulVita Ungdom: Fyrklöver Karlslund 18.00
Träning: TIOMILATRÄNING med ÖLOF!
|
| To 28 | Veckans värd: B Arlebo
Träning: Karlslund kl 18:00 OL-Intervaller. Medtag SI-pinne. ansv Janne. Även 3 banor fr veteran-OL finns
Veteraner: Veteran-OL saml Klubbstugan start kl 9.30-11
|
| Fr 29 |
|
| Lö 30 | 10-mila: Skarpnäcks OL & Tullinge SK
|
| Sö 1 |
|
Månadsprogram för utskrift: