| Datum | Aktivitet |
| Ti 1 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 2 | Damer: Träff hos Kristina kl 18 f promenad, fika ca kl 19
|
| To 3 | Stugvärd: Cattis & Martin
Veteraner: Veteran-OL KFUM OK, start kl 9.30-10.30, se Eventor
Träning: Löpning avlöp 18:00, backintervaller start vid 1km skylten mål vid dansbanan. Ca 400m joggvila tillbaka 7ggr.
|
| Fr 4 |
|
| Lö 5 | SM-tältet: Uthyrt till Per S
|
| Sö 6 |
|
| Må 7 |
|
| Ti 8 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 9 | Träning: 25-mannaträning i Markaskogen, se Eventor
|
| To 10 | Stugvärd: Emma & Jonas V
Veteraner: Veteran-OL Almby IK, start kl 9.30-10.30 se Eventor
Träning: Avlöp Träning 18:00 10x60/60
|
| Fr 11 |
|
| Lö 12 | Tävling: 25-manna
|
| Sö 13 | Tävling: 25-mannakorten
|
| Må 14 |
|
| Ti 15 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 f promenad o fika
|
| On 16 |
|
| To 17 | Stugvärd: Bosse & Gunilla
Träning: Avlöp Träning 18:00 Slinga mellan 2,1 och 3km spåret ca 5x5min 2min vila
|
| Fr 18 |
|
| Lö 19 |
|
| Sö 20 |
|
| Må 21 |
|
| Ti 22 | Veteraner: Saml.i Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 23 |
|
| To 24 | Stugvärd: Albin o Sara
Träning: Avlöp Träning 18:00 10x2min på platten
|
| Fr 25 |
|
| Lö 26 |
|
| Sö 27 |
|
| Må 28 |
|
| Ti 29 | Veteraner: Saml. i Karlslund kl 10 f promenad o fika
|
| On 30 | Damer: Träff hos Kerstin F kl 18 för promenad, ca kl 19 fika
|
| To 31 | Stugvärd: Kerstin & Pecka
Träning: Avlöp Träning 18:00 5x4min avslut i backe vid grillplatsen
|
Månadsprogram för utskrift: