| Datum | Aktivitet |
| To 1 | Stugvärd: Kerstin & Pecka
Träning: Avlöp 18.00 5an med styrkeövningar
|
| Fr 2 |
|
| Lö 3 |
|
| Sö 4 |
|
| Må 5 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 6 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 7 |
|
| To 8 | Stugvärd: Lasse & Lina J
Träning: Avlöp 18.00
|
| Fr 9 |
|
| Lö 10 | Tävling: Timmen Saml. Rönneshytta skola kl 9.00 Medtag eget fika.
|
| Sö 11 |
|
| Må 12 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 13 | Träning: Uppstartsintervaller, Tybblelundshallen. Uppvärmning 18.00, löpskolning 18.15
Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 14 | Damer: Träff hos Anette O kl 18 för promenad. Fika ca kl 19
|
| To 15 | Stugvärd: Fam Askroth
Träning: Avlöp 18.00
|
| Fr 16 |
|
| Lö 17 | Alla: Städning klubbstugan kl 9-12. Se nyhet och anmäl er.
|
| Sö 18 |
|
| Må 19 | Träning Inställd: INSTÄLLD Styrkegympa
|
| Ti 20 | Träning: Intervaller, Tybblelundshallen. Uppvärmning 18.00, löpskolning 18.15
Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 21 |
|
| To 22 | Stugvärd: Erik & Linda H
Träning: Avlöp 18.00 intervaller 4,3,2,1,1,2,3,4
|
| Fr 23 |
|
| Lö 24 | Tävling: Fakiren Arboga OK. Se Eventor
|
| Sö 25 | Vinterserien: Start kl 9.30-11 Saml. OK Milans klubbstuga 4 banor.
|
| Må 26 | Träning: Styrkegympa Tegelbruket kl 18:00
|
| Ti 27 | Träning: Intervaller, Tybblelundshallen. Uppvärmning 18.00, löpskolning 18.15
Veteraner: Saml.Karlslund kl 10 för promenad o fika
|
| On 28 |
|
| To 29 | Stugvärd: Fam Kruse
Träning: Avlöp 18.00
|
| Fr 30 |
|
| Lö 1 |
|
Månadsprogram för utskrift: