| Datum | Aktivitet |
| Ti 1 | Veteraner: Saml Karlslund kl 9.45 eller på Hamnplan kl 10 för promenad och fika
Träning: Intervallträning i Mässan. Samling 19:30 för uppvärming utomhus.
|
| On 2 | |
| To 3 | Veckans värd: Anders & Gunilla B
|
| Fr 4 | |
| Lö 5 | ALLA: KFUM:s Julmarknad i Centrumgården kl 10-14
Träning: Distansträning i Klockhammar kl 10:00 ansv Stefan Aronsson
|
| Sö 6 | ALLA: Löpex vinterserien drar igång, Ljungstugan indiviuell start mellan kl 09:30-10:30
|
| Må 7 | |
| Ti 8 | Veteraner: Saml i Karlslund kl 10 för promenad och fika
Träning: Intervallträning i Mässan. Samling 19:30 för uppvärming utomhus.
|
| On 9 | ALLA: Löpex vinterserie, Garphyttans IF, Saml Kilsbergsvallen, 3 banor, start kl 18.00
|
| To 10 | Veckans värd: Birgitta & Lasse A
|
| Fr 11 | |
| Lö 12 | Träning: Distansträning i Klockhammar kl 09:45 ansv Stefan Aronsson
|
| Sö 13 | |
| Må 14 | |
| Ti 15 | Damer: Gemensam avresa fr Karlslund kl 17.45 för Stavgång fr Eleonor kl 18 därefter träff ca kl 19
Veteraner: Saml i Karlslund kl 10 för promenad och fika
Träning: Intervallträning i Mässan. Samling 19:30 för uppvärming utomhus.
|
| On 16 | Styrelsen: Möte i KFUM-huset, Borgmästargatan 9 kl 18.00
ALLA: Löpex vinterserie, Hagabys klubbstuga Pettersberg, start kl 18.00
|
| To 17 | Veckans värd: Iva & Christina L-son
Träning: Långa intervaller på Elljusspår, Karlslund 18.00.
|
| Fr 18 | |
| Lö 19 | ALLA: Distansträning, samling 09:45 i Klockhammar för avresa till Lisselängen, julgröt efter träningen!
|
| Sö 20 | |
| Må 21 | |
| Ti 22 | |
| On 23 | |
| To 24 | Alla: Juljogg kl 09.00 från klubbstugan Arr: Tomten
|
| Fr 25 | |
| Lö 26 | ALLA: Julserien i Arboga, start kl 10-11.30
|
| Sö 27 | |
| Må 28 | |
| Ti 29 | |
| On 30 | |
| To 31 | |
Månadsprogram för utskrift: