| Datum | Aktivitet |
| Sö 1 | |
| Må 2 | |
| Ti 3 | Intervaller: Trappintervaller i mässan. Uppvärmning utomhus 19.30.
|
| On 4 | |
| To 5 | Veckans värd: Bo & Gunilla P
Klubbträning: Löpning från klubbstugan 18:00. "Maxirundan"
|
| Fr 6 | Gympa: Gympa Karl Johanskolan kl 18.30
|
| Lö 7 | Löpex Vinterserie: Ultralång Tylöskog
|
| Sö 8 | Skidor: Ånnaboda 10:00
ALLA: Årsmöte kl 16.00
|
| Må 9 | |
| Ti 10 | Intervaller: 4min-intervaller i mässan. Uppvärmning utomhus 19.30.
|
| On 11 | Löpex Vinterserie: Natt Hagaby
|
| To 12 | Veckans värd: Albin A & Erik Göthlin
Klubbträning: Löpning från klubbstugan 18:00. "Shoppingrundan"
Veteraner: Veteran-OL OK Tisarens klubbstuga Start fr kl 9.30-11.00
|
| Fr 13 | Löpning: Löpning innan gympan. Samling 17:30 utanför Karl Johanskolan
Gympa: Stationsgympa Karl Johanskolan kl 18.30
|
| Lö 14 | Träning: Distans i skog. Klockhammar 10.00. Avresa Scandic 09.30.
Skidor: Skidor från Blankhult kl 15:00
|
| Sö 15 | Spinning: Spinning 70 min. Samling 09:30 Friskis & Svetis (Anmälan i nyhet)
Skidor: Skidor Ånnaboda kl. 15:00. Avresa Scandic 14:30
|
| Må 16 | |
| Ti 17 | Damer: Stavgång kl 18 Dalaskogsvägen, därefter träff ca kl 19.30 hos Birgitta B
Intervaller: 200m-intervaller i mässan. Uppvärmning utomhus 19.30.
|
| On 18 | Styrelsen: Styrelsemöte, KFUM-huset, Borgmästargatan, kl 18.00
|
| To 19 | Veckans värd: Fam Zennertun
Klubbträning: Löpning från klubbstugan 18:00. "Slottet runt"
Veteraner: Veteran-OL KFUMs klubbstuga Start fr kl 9.30-11.00
|
| Fr 20 | |
| Lö 21 | Träning: Distans i skog. Karlslund kl. 10:00
|
| Sö 22 | |
| Må 23 | |
| Ti 24 | Intervaller: Trappintervaller i mässan. Uppvärmning utomhus börjar 19.30.
|
| On 25 | |
| To 26 | Veckans värd: Ari & Fredrik N
Klubbträning: Löpning från klubbstugan 18:00. "Maxirundan"
Veteraner: Veteran-OL Samling Almby IKs klubbstuga Start kl 09.30-11.00
|
| Fr 27 | Tävling: Natt-DM inställd
Tävling: Tibro-trippeln natt
|
| Lö 28 | Tävling: Tibro-trippeln medel
|
| Sö 29 | Tävling: Måsenstafetten
Tävling: Tibro-trippeln lång
|
| Må 30 | |
| Ti 31 | Intervaller: Mässan. Uppvärmning utomhus börjar 19.30.
|
Månadsprogram för utskrift: