| Datum | Aktivitet |
| On 1 | Teknikträning: Blåberga söder om Hallsberg (blå-svart svårighet) Avresa från Scandic Västhaga kl 17:00.
Ungdom vit - gul: Karlslund 17.30
Skogskul: Karlslund 17.30
|
| To 2 | Veckans värd: Björn & Erik Lindgren
Klubbträning: Klubbstugan kl 18:00. Intervaller - Lagtempo (Löparskor)
|
| Fr 3 | |
| Lö 4 | Tävling: Hällefors Medel
|
| Sö 5 | Tävling: Hällefors Långdistans
|
| Må 6 | |
| Ti 7 | Ungdom vit - gul: Samling vid vattendammarna 17.30
|
| On 8 | Teknikträning natt: Samling vid vattendammarna kl 19:00. Gemensam start
Ungdom vit - gul + skogskul: Samling vid vattendammarna 17.30
Damer: Träning i Karlslund kl 18.00 därefter träff hos Viveca L ca kl 19.30
|
| To 9 | Veckans värd: Gösta & Kristina Jedberger
Klubbträning: Klubbstugan kl 18:00. Intervaller - 4 minuters på åsen (Löparskor)
Veteraner: Veteran-OL Karlslund start kl 9.30 - 11.00 Fika
|
| Fr 10 | |
| Lö 11 | Tävling: 25manna Danderyd Trpl Ingemar Widén & UK
|
| Sö 12 | Tävling: 25manna-korten Danderyd Trpl Ingemar Widén & UK
|
| Må 13 | |
| Ti 14 | Ungdom vit - gul: Karlslund 17.30
|
| On 15 | Ungdom vit - gul, skogskul: Karlslund 17.30
|
| To 16 | Veckans värd: Oskar Ax & Cecilia
Klubbträning: Klubbstugan kl 18:00. Intervaller - Lagtempo (Löparskor)
Veteraner: Veteran-OL OK Milan Saml Norvalla kl 9.30-11.00 SportIdent
Natt-OL: Samling Ånnaboda. Arrangör Hagaby se länk till nyhet
|
| Fr 17 | |
| Lö 18 | |
| Sö 19 | |
| Må 20 | |
| Ti 21 | Ungdom vit - gul, skogskul: Glommagården 18.30
|
| On 22 | Styrelsen: Styrelsemöte, KFUM-huset, Borgmästargatan, kl 18.00
Ungdom vit - gul, skogskul: Glommagården 18.30
|
| To 23 | Veckans Värd: Victoria & Magnus Nilsson
Veteraner: Veteran-OL Almby IK Saml Ljungstugan kl 9.30-11.00
Klubbträning: Klubbstugan kl 18:00. "Gissa din tid" på 5, 8 eller 10 km. (löparskor)
|
| Fr 24 | Gympa: Passet börjar 18.30 på Karl-Johanskolan
|
| Lö 25 | |
| Sö 26 | |
| Må 27 | |
| Ti 28 | Damer: Träning i Karlslund kl 18 därefter träff hos Birgitta A ca kl 19.30
|
| On 29 | KFUM-klassikern: Simning i Hagabadet. Samling kl 18-19
|
| To 30 | Veckans värd: Eleonor & Weine
Klubbträning: Klubbstugan kl 18:00. Intervaller - Lagtempo (Löparskor)
|
| Fr 31 | Gympa: Passet börjar 18.30 på Karl-Johanskolan
|
Månadsprogram för utskrift: