| Datum | Aktivitet |
| Fr 1 | Tävling: Natt-DM OK Tylöskog Trpl Per Sjögren
|
| Lö 2 | |
| Sö 3 | Tävling: DM-stafett Trpl Stefan Aronsson
|
| Må 4 | |
| Ti 5 | Träning: Vivalla hill, uppföljning ansv Lasse H
Ungdom: Samling Vivalla Hill 18.00, vägbeskrivning se ungdomssidan
|
| On 6 | Träning: Vivalla hill-reprisen, uppföljning Lasse H
Ungdom: Samling Vivalla Hill 18.00, vägbeskrivning se ungdomssidan
|
| To 7 | Träning: Karlslund kl 18:00. Intervall (30-30-60-30-30-60)x6
Veckans värd: Fam Norman
|
| Fr 8 | |
| Lö 9 | SM-Kval: Långdistans
|
| Sö 10 | SM-Final: Långdistans
|
| Må 11 | |
| Ti 12 | SM: Natt
Träning: Samling Karlslund 17:30, Högfarts-ol i Knottebo ansv Stefan
Ungdom (vit, gul): 18.00 Karlslund
|
| On 13 | Styrelsen: Möte kl 18.00 KFUM-huset Borgmästargatan
Ungdom (vit, gul): 18.00 Karlsund
|
| To 14 | Träning: kl 18:00 Karlslund, Intervaller Jägarbacken ansv Stefan.
Veckans värd: Barbro & Lasse H
|
| Fr 15 | SM-Kval: Medeldistans
|
| Lö 16 | SM Final: Medeldistans
Tävling: Ungdomsluffen, Almby IK/Östra Almby Trpl Fam Eriksson
|
| Sö 17 | SM: Stafett
Tävling: Korpen, Almby IK/Östra Almby Trpl Kajsa Källérus
|
| Må 18 | |
| Ti 19 | Nattugglan
Ungdom vit - gul: Samling parkeringen vid Hästhagenbadet 18.00
|
| On 20 | Alla damer: Träning i Karlslund kl 18.00 därefter träff hos Birgitta A
Ungdom vit - gul: Samling parkeringen vid Hästhagenbadet 18.00
|
| To 21 | Träning: Karlslund kl 18:00 Intevaller 70x20 ansv Iva
Veckans värd: Hans & Ulla Jonhed
|
| Fr 22 | |
| Lö 23 | Tävling: Golden Weekend, Medeldistans, Arboga OK Trpl Lasse & Birgitta
|
| Sö 24 | Tävling: Golden Weekend, Långdistans, Köping-Kolsva Trpl Eleonor & Weine
|
| Må 25 | |
| Ti 26 | Träning: 25-Mannaträning. Avresa Karlslund 17:30, Gemensam start 18:00. ansv CG, Nord
Ungdom vit-gul: Klubbstugan 18.00
|
| On 27 | Ungdom vit-gul: Klubbstugan 18.00
|
| To 28 | Veckans värd: CG & Christer Garpenlund
Träning: KM 5 km ansv elitkomm.
|
| Fr 29 | |
| Lö 30 | Tävling: Hälleforsdubbeln, Långdistans, Hällefors OK Trpl Janne & Sara
|
Månadsprogram för utskrift: