| Datum | Aktivitet |
| Sö 1 | Tävling: Stora Tuna IK Kortdistans
|
| Må 2 | |
| Ti 3 | Träning: Milans Poängtävling Marka
|
| On 4 | |
| To 5 | Träning: Provlöpning av USM-banor, H15 och D15. Avresa Karlslund 17.30. Blankhult 18:00. Medtag klocka. Kontrollerna är markerade med skärmar.
|
| Fr 6 | |
| Lö 7 | |
| Sö 8 | Tävling: Motala AIF
|
| Må 9 | |
| Ti 10 | Träning: Milans Poängtävling, Södra spetsen Ramsjön
|
| On 11 | |
| To 12 | Träning: Korridor-OL, Östanbergshyttan. Avresa Karlsund 17.30 alt. samling Hellstrandhs sommarstuga Nedre Alntorp (Nora, Fingerboda, Alntorp, N Alntorp) Bad och fika finns!
Veckans värd:: Barbro & Lasse Hellstrandh vid Norasjöns östra strand.
|
| Fr 13 | |
| Lö 14 | Tävling: SM Klassisk dist. Kval, Härnösands OK
|
| Sö 15 | Tävling: SM Klassisk dist. Final, Härnösands OK
|
| Må 16 | |
| Ti 17 | Träning: Testbana Karlslund 18:00
Tävling: Natt-SM, Sidensjö IK
Guldgänget: Testbana Karlslund 18.00 eller bra USM-träning på Milans poängtävling i Ramshyttan, 17.00 - 18.30
Skrmtr&Barribra: TisdagsHöststart i Karlsund 18.00
|
| On 18 | Skrmtr&Barribr: OnsdagsHöststart i Karlslund 18.00
Alla damer: Promenad till Kalltjärn för bad och fika. Samling Karlslund kl 17.30 eller Blankhult kl 18.00. Medtag eget fika
|
| To 19 | Veckans värd:: Sten, Jenny & Petra Eriksson
Träning: Intervaller 60/30 Karlslund kl 18:00
|
| Fr 20 | Tävling: Kort-SM kval, Skogslöparna
|
| Lö 21 | Tävling: Kort-SM Final, Skogslöparna
Tävling: Korpen, Letstigen trpl Tommy Haglund
|
| Sö 22 | Tävling: SM-kavle Nolaskogsarna
|
| Må 23 | |
| Ti 24 | Träning: OL-teknik, extralångt och fokus på vägval ansv grupp 5
Guldgänget: OL-teknik, vägval
Nybörjare: Tisdagsgruppsstart m föräldrainfo Karlsund 18.00
Skrmtr&Barribr: Tekniktränig Karlslund 18.00
|
| On 25 | Nybörjar: Onsdagsgruppstart m föräldrainfo i Karlslund 18.00
Skrmtr&Barribr: Teknikträning Karlslund 18.00
|
| To 26 | Veckans värd:: Fam Garpenlund
Träning: Jannes OL-intervaller kl. 18:00 Karlslund
|
| Fr 27 | |
| Lö 28 | Tävling: 5-manna, Almby IK, trpl UK
|
| Sö 29 | Tävling: DM Klassisk, Tylöskog, trpl Malin& Pontus
Klubbmöte: KFUM-husets trädgård 17.00 för ALLA. Känd programmall: Aktuell info o diskussion, tipsrunda, grill, lotterier t.ex.
|
| Må 30 | Träning: Styrka/spänst 18:00 Karlslund
|
| Ti 31 | Träning: Milans Poängtävling, Badet Ramsjön
Träning: Cykel till & från P.T. samling 17:00 Karlslund.
GULDGÄNGET: Milans Poängtävling, avresa 16.15 (Peter) och 17.15 (Magnus) från Karlslund
|
Månadsprogram för utskrift: