| Datum | Aktivitet |
| Ti 2 | Träning: Nattcup Knottebo kl 18:00
Guldgänget: Träning i mässan från 19.45, jogga gärna innan
|
| On 3 | Damer: Träff hos Birgitta Björk, Sköllersta. Gemensam avresa från Karlslund kl 18.00 för promenad
|
| To 4 | Träning: Distans Karlslund 18:00 Ansv Pontus
Stugvärd: Albin och Sara Arlebo
Guldgänget: Teori med Oskar i Karlslund kl 17.00, träning med övriga klubben kl 18.00
|
| Fr 5 | Träning: Gympa GIH 18:00
|
| Lö 6 | Träning: Träningsdag-teknik Ansv Elitkommittén Mer info på hemsidan kommer (tisdag)
|
| Sö 7 | |
| Må 8 | |
| Ti 9 | Träning: Trappintervaller Mässan 20:00 Ansv Janne
Guldgänget: Träning i mässan från 19.45, jogga gärna innan
|
| On 10 | |
| To 11 | Träning: Rävjakt Karlslund 18:00 Ansv Lasse J
Stugvärd: Johan G och Mats C
Guldgänget: Teori med Oskar i Karlslund kl 17.00, träning med övriga klubben kl 18.00
|
| Fr 12 | Träning: OBS! Gympa på GIH inställd
|
| Lö 13 | |
| Sö 14 | Träning: Distans Klockhammar 10:00 Avresa K-lund 9:30 Ansv Markus
|
| Må 15 | |
| Ti 16 | Träning: Lagtempo intervaller Mässan 20:00 Ansv Oskar Ax
Guldgänget: Träning i mässan från 19.45, jogga gärna innan
|
| On 17 | |
| To 18 | Träning: Löpning Karlslund 18:00 Ansv Oskar Ar
Stugvärd: Fam Magnusson
Guldgänget: Teori med Oskar i Karlslund kl 17.00, träning med övriga klubben kl 18.00
BJ: Sportförsäljning i klubbstugan 17-20
|
| Fr 19 | Läger: Stavsjölägret startar. Mer info här.
Träning: Gympa GIH 18:00
|
| Lö 20 | Läger: Stavsjöläger
|
| Sö 21 | Tävling: Måsenstafetten
|
| Må 22 | |
| Ti 23 | Träning: 1000 alt 800 m intervaller Mässan 20:00 Ansv Emma
Guldgänget: Träning SISTA gången i mässan från 19.45, jogga gärna innan
|
| On 24 | Damer: Träning i Karlslund kl 18.00, därefter träff hos Viveca Lundmark, Surbrunnsgränd 30, ca kl 19.30.
|
| To 25 | Träning: Distans Karlslund 18:00 Ansv
Stugvärd: Calle O och Johan E
Guldgänget: Teori med Oskar i Karlslund kl 17.00, träning med övriga klubben kl 18.00
Årsmöte: Extra årsmöte i klubbstugan kl 20.00
|
| Fr 26 | Träning: Gympa GIH 18:00
|
| Lö 27 | Tävling: Tävling Spring Cup
|
| Sö 28 | Tävling: Spring Cup/Snabb KOKet
|
| Må 29 | Styrelsen: Möte i klubbstugan kl 18.30
|
| Ti 30 | Träning: OL-teknik 18:00 Käglan Ansv Grupp 2, Avresa Karlslund kl 17:30.
|
| On 31 | |
Månadsprogram för utskrift: