| Datum | Aktivitet |
| Må 1 | Tävling: Trollhättan SOK
|
| Ti 2 | Skrmtr&Brribr: Vita o Gula banor i Karlslund 17.30
Nybörjare: Kartpromenad och Blandade småbanor med instr. 18.00.
Övriga: Välkomna som instruktörer/uppföljare 17.30. Se Spalten!
Träning: Uppföljning och löpning i Karlslund 17.30.
Kurs: Peckas "Föräldrar/nybörjare" "Praktiskt orientering". Meddelas!
|
| On 3 | Träning: ÖLOF:s Elitträning. Budkavleträning Klockarängen 17.30.
Tävling: Tisaren inbjuder till Kortdistans på Kvartorpshögen. Start 17.00-18.15
Ungd.kom: Möte klubbstugan 19.00
|
| To 4 | Träning: Keps-OL Solfjädern, avlöp eller avresa Karlslund 17.45 eller samling Sanatoriet 18.10. Ansvarig Calle Olsson. Därefter Budkavleteori med Anders B i klubbstugan.
Veckan bana: Tylöskog eller Fellingsbro (Nybble) Se Spalten!
Stugvärd: Oskar Ax & Anders H
|
| Fr 5 | |
| Lö 6 | Tävling: Arosträffen (Västerås)
|
| Sö 7 | Tävling: Kolmårdskavlen
Tävling: Lång-SM
Tävling: Arosträffen, kort, (Västerås)
|
| Må 8 | |
| Ti 9 | Skrmtr&Brribr: "Lagtempo", AGF:s sommarhem, Hästhagen 18.00. Ansv: Sten E o B-O G
13-16 år: ÖLOF teknikträning 18.00 4 km norr Ekers kyrka. Vägvisn Ekersvägen
Träning: OL-teknik Kattpussen (se ovan). Ansv. C-G
Kurs: "Full koll", Alfernas klubbstuga, Klockh., 18.00. OL-utrustade!
|
| On 10 | Damer: Träning 18.00 från Kerstin F, Sofiebergsv. 7. Därefter, c:a 19.30, träff.
|
| To 11 | Träning: Natt-KM för dam- och herrseniorer i Laxå. Obligatoriskt för alla tiomilalöpare!!! Anmälan och mer info på hemsidan.
Veckans bana: Almby och Fellingsbro (Ringaby). Se Spalten!
Stugvärd: Weine & Eleonor
|
| Fr 12 | Vets: Bohusreprisen! Samling hos P-O Sedström 18.00. Liten OL-övning! Dusch Karlslund. Pytt och video i klubbstugan. Anm. senast torsdag till P-O S el. Lasse H
|
| Lö 13 | Tävling: OK Tors Ungdomstävling. Se Spalten!
|
| Sö 14 | Tävling: OK Motala
|
| Må 15 | |
| Ti 16 | Träning: "Vivalla Hill Trophy" Samling cykelbana S Vv-kullen 18.00 för ungd. skuggning. Start 18.30.
Skrmtr&Brribr: Skuggn., banor o kurvbild. Saml Vivallakullen 18.00
Kurs: Peckas "Föräldrar/nybörjare". "Praktisk orientering" meddelas.
|
| On 17 | Träning: ÖLOF:s gemensamma 10milaträning. Samling Hålahult 18.00, avresa K-lund 17.20.
Ungdom: Fyrklöver, Hagaby. Se Spalten!
|
| To 18 | Träning: Kent-Arnes backrunda i Karlslund 18.00.
Veckans bana: Hagaby och Fellingsbro (V crossbanan) Se Spalten!
Stugvärd: Janne o Erik Englund
|
| Fr 19 | Tävling: Stigtomtakavlens nattsträckor
Tävling: KOK-natta (Kristinehamn)
|
| Lö 20 | Tävling: Stigtomtakavlen
Tävling: Tyr-propagandan, kort (Karlstad)
|
| Sö 21 | Tävling: Nyköpings OK
Tävling: Kristinehamns OK
|
| Må 22 | |
| Ti 23 | Skrmtr&Brribr: "Vit bana" och "Sista säkra", Lugnets IP, Adolfsberg 18.00
Träning: OL-teknik Kinkhyttan. Avr Karlsl 17.30. Ansv: Jonas & Emma. Vägbeskrivning: Ring 019-127586
|
| On 24 | |
| To 25 | Träning: Formtoppnings-intervaller Karlslund 18.00. Ansv. Erik Groth.
Veckans bana: Alferna & Fellingsbro (vägen F-bro-Ö-o) Se Spalten!
Stugvärd: Fam Källérus
|
| Fr 26 | |
| Lö 27 | Tävling: TIOMILA i Surahammar
|
| Sö 28 | Tävling: TIOMILA i Surahammar
Tävling: Tjällmo-Godegård
|
| Må 29 | |
| Ti 30 | |
Ungdomsstart 2/4 med instruktörshopp
Hoppas många aktiva kommer och hjälper våra "gamla" ungdomar igång 17.30, och alla (?) nybörjare i deras allra första orienteringsupplevelse, kartpromenad och fyra små slingor upp på åsen. Alla behövs!
Veckans bana m.m.
Kolla i sportbrevlådor el. ÖLOF:s hemsida var Veckans bana arrangeras om du vill vara med. Arrangörer är utsedda men inte plats. Dessutom har Fellingsbro träningstävling varje torsdag om det skulle dra mer. Om Milan/Nitros poängtävlingar på tisdagarna har inga uppgifter hittats. Håll ögona öppna, om du är road. I allmänhet fyra banor 2-8 km av varierande svårighetsgrad. Anmälan på plats. Betala själv.
OK Tors Ungdomstävling 13/4
Till torshälla vill vi ha med alla våra ungdomar, även rena nybörjare. det kan bli en rolig rivstart. Stor buss! Kontakta Lasse Arlebo, 274444, om missat anmälan.
Vivalla Hill Trophy 16/4
Back/intervallträning med lätt OL-moment. Kartbyten både på höga och låga toppen beroende på ork o ambition. OBS! Träningen inleds med c:a 30 min ungdomsinstruktion.
Fyrklöver"tävlingar"
Steget mellan våra egna träningar och riktiga tävlingar. Träning i rutinerna vid en riktig tävling samtidigt som man får försöka klara en lagom svår bana. Helst föranmälan en vecka innan till Inger Nicolas, 200707. Svarar också på undringar.
Priser till KFUM-träffen 11 Maj!
De som åtar sig vara prisansvariga på en orienteringstävling är de mest beundransvärda och de som också ska ha mest hjälp. Hjälp alltså till att fixa priser från ditt kontaktnät och resultatet meddelas Magnus Nilsson, 246448, eller Ingvar Hultman, 147556.
...och så är det ju 10-mila 27-28/4!!!
 Månadsprogram för utskrift: Med spalten under eller med spalten till höger.
[Tillbaka]
|
