| Datum | Aktivitet |
| Ti 1 | Träning: Ta dig upp ur sängen.
|
| On 2 | |
| To 3 | Träning: NattCup, Karlslund 18.00.
|
| Fr 4 | |
| Lö 5 | Träning: Distans alternativt skidor Ånnaboda. Avresa K-lund 9.30. OL-skor.
|
| Sö 6 | |
| Må 7 | Träning: Gympa, sal 3 GIH 20.00.
|
| Ti 8 | Träning: 1000-metersintervaller i mässan, 20.00. Löparskor.
Guldgänget: Teori + Löpning ute före inneträningen. Saml. Mässan 18.30
Kurs: Nybörjarkurs för vuxna med Pecka och kursen full koll med Anders Bergman börjar 18.00 Karlslund.
Barr i brallan: INNEBANDY kl. 17.30 - 18.30 i Hagagårdens innebandyrink, Haga Centrum.
Skärmtroll: Lekar och kanske lite OL-teori i Karlslundsskolans gympasal.
|
| On 9 | Träning: NattCup, Hok-Stugan 18.00. Avresa K-lund 17.15.
|
| To 10 | Träning: Distanslöpning K-lund 18.00. Vätskeansv: Normans. Löparskor.
|
| Fr 11 | Guldgänget: Läger i Kalltjärn! Avresa fram på kvällskvisten. Mer info kommer!
|
| Lö 12 | Träning: Distans alternativt skidor Klockhammar. Avresa K-lund 9.30. OL-skor.
|
| Sö 13 | |
| Må 14 | Träning: Gympa, sal 3 GIH 20.00.
|
| Ti 15 | Träning: Intervaller, Mässan 20.00. 3-km med stämpling.
Guldgänget: Teori + Löpning ute före inneträningen. Saml. Mässan 18.30
|
| On 16 | |
| To 17 | Träning: NattCup, Ljungstugan 18.00. Avresa K-Lund17.30.
|
| Fr 18 | Tjejer: ÖLOF:s tjejläger i Hallsberg. För tjejer mellan 13 och 20 år. Läs mer här.
|
| Lö 19 | Träning: Träningsdag. Avresa K-lund 9.00. Anm till DG senast 15/1.
|
| Sö 20 | Träning: Skidor/Distans-OL Ånnaboda. Avresa K-lund 9:30.
|
| Må 21 | Träning: Gympa, sal 3 GIH 20.00.
|
| Ti 22 | Träning: NattCup, Pettersberg 18.00. Avresa K-lund 17.30.
Barribrallan&Skärmtr: Ånnaboda-kvällen inställd, istället bad i Gustavsvik, samling i entrén 18.00.
Kostnad 20:-.
|
| On 23 | |
| To 24 | Träning: Distanslöpning K-lund 18.00. Vätskeansv: Calle O. Löparskor.
|
| Fr 25 | |
| Lö 26 | Träning: Distans alternativt skidor Ånnaboda. Avresa K-lund 9.30. OL-skor.
|
| Sö 27 | |
| Må 28 | Träning: Gympa, sal 3 GIH 20.00.
|
| Ti 29 | Träning: Intervaller Mässan 20.00. Trappintervaller.
Guldgänget: OBS! Ingen teori eller löpning innan.
|
| On 30 | |
| To 31 | Träning: NattCup, Sandvad 18.00. Avresa K-lund 17.00.
|
"JULGRANSPLUNDRING" Söndag 6/ 1 16.00 i KFUM-huset
Lite tidigt kanske, inte så mycket julgrans-plundring heller. Mera en träff där vi har små, enkla ofarliga övningar av lag-tävlingskaraktär (Ni få som var med på "KFUM-jultallriken" känner nog igen er lite grann!), vi äter upp överblivet fika-bröd från Julmarknaden, har lite lotterier, kanske lite klubbinfo men fr.a. TRÄFFAS ALLIHOP. Alltså: ALLA kategorier KFUM-orienterare förväntas alltså komma till KFUM-huset, Borgmästarg. 9 kl. 16.00 6/1. En 60-70 st ska vi väl bli !!!???
KLUBBDAGEN med ÅRSMÖTE i Ånnaboda 9 februari (förm.-sent)
Dagen innehåller Skid-KM, föreläsning, årsmöte, klubbmöte, middag och en, vanligtvis fullständigt underbar, kväll. Det är billigare ju mer man är med på från 20:-, om man är ung och med hela dagen, till 120:- om man passerat 16 och bara är med på den skojsiga kvällen. Sista anm. 2 feb. på lista i klubbstugan, mail till kfum@swipnet.se eller på hemsidan.
Nybörjarkurs för vuxna
Första träffen var en liten allmän info-träff i KFUM-huset den 11/12. Pecka N kör igång på allvar tisd. 8/1. Det är bara för alla er föräldrar som anmälde intresse i höstas att hänga på. Kolla i programmet.
Medlemsavgiften 2002
Du ska ha fått inbet.kort i Oljuds-utskicket i dec.. Har Du/ni inte betalat gäller följande: 75:- upp t.o.m. 20 år, övriga 150:-, familj 375:- in på pg 796808-4. I vissa föreningar finns en tradition att runda av uppåt. Det här kunde väl vara en sådan, tycker Lasse H.
Kylskåpspoesipackning
Vi ska jobba sju gånger under jan-feb. Vi hoppas på nya krafter, så ni föräldrar till våra nybörjare får vara beredda på en förfrågan om ni kan ställa upp en kväll eller söndag-förmiddag. En mycket bra inkomstkälla!
…och så den vanliga frågan: Behöver Du månadsprogrammet på papper i brevlådan? Eller räcker hemsida?
Meddela Lasse H på tel 6110498 eller via mail till mailto:kfum@swipnet.se om hemsidan räcker för Dig!
 Månadsprogram för utskrift: Med spalten under eller med spalten till höger.
[Tillbaka]
|
