 |
|
|
SKRIV INLÄGG - KFUM-PLADDER
|
|
|
I pladdret får du skriva vad du vill, nästan. Personangrepp, rasistiska åsikter och andra olagligheter är inte på något sätt tillåtna i pladdret och sådana inlägg kommer omedelbart att raderas. Naturligtvis försöker vi också hålla en god ton och kamratlig anda här på pladdret.
Var försiktig med html-kod! Är du inte helt säker på vad du gör, är det som så ofta annars bättre att låta bli... Bild- och ljudtagar m.m. är inte tillåtna.
|
|
|
| Skrivet av: | Hempa [2016-10-13 16:56] | |
|
|
Jag har tyvärr inte kunnat förbereda kvällens träning som det var tänkt och
kommer inte heller upp till klubbstugan. Jag föreslår 2-minuters intervaller på spåret
ca 8-10st med 1 minuts vila. Så tar jag nya tag med träningen nästa vecka! |
|
10 SENASTE INLÄGGEN - KFUM-PLADDER
|
| Skrivet av: | test [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| tommy>> |
| Skrivet av: | test [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| tommy>> ' |
| Skrivet av: | test [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| tommy>> |
| Skrivet av: | test [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| tommy>> |
| Skrivet av: | ' [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| tommy>> |
| Skrivet av: | test [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| ' |
| Skrivet av: | test' [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| tommy>> |
| Skrivet av: | test [2026-08-03 6:42] | |
|
|
| tommy>> |
| Skrivet av: | test [2026-08-03 2:24] | |
|
|
| tommy>> |
| Skrivet av: | ' [2026-08-03 2:24] | |
|
|
| tommy>> |
|
|
|
|
