Lördag 5:e januari kickar vi igång träningsåret med en träningsdag i Klockhammar. Distans-OL eller skidor på förmiddagen, lunch och lite snack, följt av eftermiddagspass för dom som orkar.

Vilka bör komma? Alla är med och tränar och vill vara med och springa stafetter under året, tex 10MILA och Jukola.

Vad tränar vi? På förmiddagen Distans-OL i grupp (olika längder och farter erbjuds) eller skidor. På eftermiddagen Jacobs OL-intervaller, ev med pannlampa.

Vad pratar vi om? Vinterträningen och årets stafetter. Deltagarna i höstens skåneläger visar kartor och avslöjar vad som väntar på 10MILA i vår.

Var och När? Samling vid Alfernas klubbstuga i Klockhammar kl 9.45, vi siktar på att springa iväg kl 10.00. Samordna gärna transporten från stan!

Anmälan med info om allergier/matpreferenser samt vad som planeras att tränas i kommentar nedan!

Möjlighet finns att sova kvar och träna mer på söndagen, anmäl intresse även för det nedan!

Läs nyheten på internet: http://kfum.eddata.se/ol/?page=shownews.asp?id=4109


Skrivet av:

Oskar Arlebo