Nu är det åter dags att snöra på sig inomhuslöparskorna, träna löpteknik och springa sig rejält trött på Tybblelundsovalen!

Första passet är 24 november.

När man kommer skriver man upp sin närvaro på lapp i receptionen.

Samma tider som tidigare år:
18.30 - egen uppvärmning på gula ytterbanan/uppvärmningsbanan
18.45 - gemensam löpskolning/löpteknik
19.00 ca - gemensamma intervaller
19.30 ca - nedjogg och stretch

Ni får gärna kommentera nedan vilka intervaller som är roliga, vilka som kan bli roligare, någon ni saknar osv för att vi skall kunna göra det hela så bra som möjligt.

Välkomna!

Läs nyheten på internet: http://kfum.eddata.se/ol/?page=shownews.asp?id=3682


Skrivet av:

Per Jonhed