Jag vet att vi arrangerar parkserie för ungd. i Hästhagen, men för övriga finns det möjlighet att springa banor norr om Runnaby. Där 25-mannaträningen gick förra året. Det finns ingen träning inlagd på träningsprogrammet så här är ett alternativ.

Jag lägger KM åt OK Tisaren där den 6 juni, så på torsdag e m sätter jag ut kompliterand t-ställningar till våra fasta kontroller. Mycket är likt förra årets 25-mannaträning men det kanske är roligare att springa i skogen än på något elljusspår.
Det finns 5 banor (7,8 5,7 4,1 3,0 och 2,4 km) i fallande svårighetsgrad. Ni som var med förra året vet att det är vår snabbaste terräng, km-tiden låg då omkring 5 min/km.
Jag trycker banorna på tisdag, vill därför senast måndag kväll veta om några vill ha kartor. Skriv in det under denna nyhet så jag vet.

Läs nyheten på internet: http://kfum.eddata.se/ol/?page=shownews.asp?id=2264


Skrivet av:

C-G Garpenlund