KFUM Örebro Orientering

INNEHÅLL
Adresser
Arkivet
Arrangemang
Fotogalleri
Gästbok
Kalltjärn
Kartor
KFUM-pladder
Klubbstuga
Länkar
Månadsprogram
OLJUD
Om KFUM Orientering
Tjejpladdret

INTERNT
E-postadresser
Elit
Ny medlem? Skaffa login!
O-vännerna
Statistik
Styrelse & kommittéer
Tidningsartiklar
Ullmax
Ungdomssidan

AKTUELLT
Bosses O-ringenblogg
Avlysning Skjutfältet
Eventor - Anmälan
Löpex Vinterserie
Stugvärdar Våren 2010
ÖLOF Debatt

SPONSORER

TIDER, TRÄNINGSRESULTAT OCH SÅNNA GREJER

Coopertest 3000 m Mässan 090331

Oskar Arlebo              3.09  3.08  3.06   9.23
Christer Garpenlund       3.09  3.10  3.14   9.33
Per Jonhed                3.18  3.21  3.20   9.59
Erik Lindgren             3.30  3.31  3.28  10.29
Jan Johansson             3.39  3.31  3.26  10.36
Stefan Aläng              3.34  3.37  3.27  10.38
Erik Harlén                                 10.44
Markus Jansson (GIF)      3.41  3.47  3.41  11.10
Henrique Bond                               11.41
Thomas Johansson (AIK)    3.52  3.58  3.51  11.41
Rasmus Svenman            3.53  4.00  4.07  12.00
Kristin Jakobsson         4.15  4.08  4.07  12.30
Ludvig Nilsson                              12.40
Karin Gustavsson          4.25  4.38  4.21  13.24
Charlotte Wahlström (AIK)                   13.55
Olle Lindgren             4.33  4.50  4.37  14.00
Jacob Eriksson            4.33  4.54  5.01  14.28
Rebecca Lifvergren        5.06              15.19
Tommy Haglund                               16.09

Coopertest 3000 m Mässan 090120

Namn	1km	2km	3km	Totalt
Christer Garpenlund	3.01	3.18	3.23	9.43
Mats Carlberg	3.23	3.22	3.20	10.05
Per Jonhed	3.22	3.22	3.25	10.09
Stefan Aronsson	3.35	3.35	3.22	10.32
Jan Johansson	3.35	3.35	3.31	10.41
Erik Lindgren	3.35	3.35	3.34	10.44
Marcus Hardt	3.31	3.44	3.40	10.55
Markus Jansson (GIF)				10.59
Lars Jonhed	3.55	3.49	3.48	11.32
Emma Arlebo	4.02	3.56	3.40	11.38
Erik Göthlin	4.02	3.56	4.13	12.11
Thomas Johansson (AIK)	4.08	4.08	3.59	12.15
Bo Pettersson	4.09	4.14	4.12	12.35
Anette Carlsson	4.10			12.45
Thorbjörn Jansson				12.56
Peter Johansson	4.30	4.20	4.22	13.12
Olle Lindgren				14.03
Ellinor Eriksson				14.33
Andreas Windefelt	4.55	5.08	4.44	14.46
Gustav Haglind	4.55	5.08	4.45	14.47
Olle Hermansson				15.12
Samuel	5.03	6.01	5.47	16.50

Coopertest 3000 m Mässan 071204

	Tot. tid
Oskar Arlebo	9.40
Oskar Axelsson	9.42
Stefan Aronsson	10.04
Per Jonhed	10.11
Örjan Eriksson	10.37
Jan Johansson	10.51
Erik Lindgren	10.54
Daniel Gustafsson	11.18
Mathias Wiktorsson	11.24
Svante	11.30
Emma Arlebo	11.52
Mats Carlsvärd	11.52
Curt Ljungberg	11.53
Anders Kallin	11.55
Peter Johansson	12.04
Johan Andersson	12.10
Anette Carlsson	12.13
Bosse Pettersson	12.51
Stina Öst	13.08
Frida Fjällström	13.20
Susanne Eriksson	13.20
P-Å Hull	13.50
Viktora Nilsson	14.50
Louise Gustafsson	14.50
Ludvig Nilsson	15.08
Kajsa Källerus	16.07
Susanne Svahn	16.12

Terräng-KM, 5,0 km i Karlslund 060928

Temp: +16C Molnigt
Publik: 11 st
	Tot. tid
Per Sjögren	17:15
Stefan Aronsson	17:26
Patrik Eklund	17:42
Mats Carlberg	18:25
Christer Garpenlund	18:34
Joakim Lindholm	18:38
Olof Källman	18:53
Janne Johansson	18:54
Magnus Nilsson	19:05
Jakob Lundberg	19:31
Anette Carlsson	19:56
Mathias Johansson	20:22
Johan Lundmark	20:29
Mats Gustavsson	20:33
Filip Bergman	20:36
Anders Kallin	20:41
Erik Lindgren	23:21
Peter Johansson	23:52
Stina Öst	23:52
Jonny (Who?)	23:57
Frida Fjellström	25:46
Victoria Nilsson	25:52
Kristin Carbonnier	25:53

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 060831

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Mats Carlberg	43:14	13:44	14:28	15:02
		13:44	28:12	43:14
Anders Pettersson	44:03	14:44	14:46	14:33
		14:44	29:30	44:03
Joakim Lindholm	29:06	13:59	15:07
Anders Kallin	31:20	15:12	16:08
Emma Arlebo	31:41	15:47	15:54
Emma Öberg	33:54	16:30	17:24
Olof Källman	34:20	16:01	18:19
Bosse Pettersson	36:48	17:17	19:31
Stefan Aronsson	13:46	13:46
Martin Sedström	17:50	17:50
Viktoria Nilsson	19:15	19:15
Kristin Carbonier	19:30	19:30
Louise Gustavsson	19:50	19:50
Nettan	Rockar!	Rockar fett

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 060622

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Patrik Eklund	39:38	12:49	13:31	13:18
		12:49	26:20	39:38
Stefan Aronsson	40:24	13:17	13:45	13:22
		13:17	27:02	40:24
Peter Aronsson	41:26	13:09	14:12	14:05
		13:09	27:21	41:26
Fredrik Björklund	45:11	14:27	14:58	15:46
		14:27	29:25	45:11
Curt Ljungberg	50:03	16:12	16:41	17:10
		16:12	32:53	50:03
Per Sjögren	26:06	12:29	13:37
Josefin Gerdevåg	30:25	14:57	15:28
Anette Carlsson	31:03	15:12	15:51
Iva Navratilova	32:02	15:52	16:10
Emma Arlebo	32:06	16:02	16:04
Erik Lövenborg	34:54	17:58	16:56
Per Öberg	12:47	12:47
Mats Carlberg	13:56	13:56
Kristin Jacobsson	16:52	16:52
Roland Fjellström	17:45	17:45
Christina Larsson	17:51	17:51
Frida Fjellström	18:09	18:09
Stina Öst	18:15	18:15
Sara Garpenlund	19:30	19:30
Victoria Nilsson	19:42	19:42
Bosse Magnusson	19:51	19:51
Nettan	Rockar!	Rockar fett

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 060518

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Calle Olsson	43:13	13:51	14:19	14:33
		13:51	28:10	43:13
Per Jonhed	43:49	14:06	14:52	14:51
		14:06	28:58	43:49
Daniel Nordström	28:25	13:52	13:33
Björn Norman	30:32	14:34	15:58
Jocke L, Hällen	30:48	15:11	15:37
Jacob Lundberg	31:42	15:14	16:28
Anton Frendelius	32:52	15:30	17:22
Christer Garpenlund	35:37	18:57	16:40
Mathias Johansson	42:07	17:50	24:17
Bo Pettersson	18:13	18:13
Frida Fjellström	18:51	18:51
Kristin Carbonnier	19:19	19:19
Pecka Norman	25:04	25:04
Nettan	Rockar!	Rockar fett

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 060405

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Per Sjögren	41:58	13:46	14:02	14:10
		13:46	27:48	41:58
Per Eklöv	42:24	14:11	14:21	13:52
		14:11	28:32	42:24
Oskar Arlebo	42:35	14:08	14:24	14:03
		14:08	28:32	42:35
Patrik Eklund	43:30	14:10	14:50	14:30
		14:10	29:00	43:30
Calle Olsson	44:59	14:35	15:02	15:22
		14:35	29:37	44:59
Jocke Lindholm	46:08	15:23	15:34	15:11
		15:23	30:57	46:08
Anton Blomgren	47:11	15:05	16:00	16:06
		15:05	31:05	47:11
Fredrik Björklund	52:16	15:56	17:59	18:21
		15:56	33:55	52:16
Peter Svedin	32:45	15:22	17:23
Anette Carlsson	34:24	17:36	16:58
Emma Arlebo	34:41	17:38	17:03
Iva Navratilova	36:42	17:50	18:32
Charlotte Wahlström	19:50	19:50
Kerstin Norman	21:57	21:57
Kajsa Källérus	26:05	26:05
Nettan	Rockar!	Rockar fett

Löptest 5000 m. inomhus 060328

Per Sjögren	16:13
Oskar Arlebo	16:19
Stafan Aronsson	17:16
Patrik Eklund	17:31
Jan Johansson	17:56
Mats Carlsberg	18:37
Erik Göthlin	19:52
Olof Källman	19:52
Anette Carlsson	19:54

Löptest 3000 m. inomhus 060328

Johan Eriksson	10:51
Per Håstlund	10:52
Christer Garpenlund	11.31
Emma Öberg	11:40
Mats Carlsvärd	11:41
Kristin Jacobsson	11:48
Tomas Johansson	11:49
Stafan Wedin	11.55
Mathias Johansson	12:08
Iva Navratilova	12.11
Filip Bergman	12:53
Stina Öst	13.15
Christina Larsson	13:15
Victoria Nilsson	14:02
Erik Lindgren	14:21
Frida Fjällström	14:26
Kerstin Norman	15.14
Ludwig Nilsson	15:15
Susanne Svahn	16:26

Löptest 5000 m. inomhus 060228

Per Sjögren	16:07
Oskar Arlebo	16:27
Emma Arlebo	20:57
K-G Wahlström	23:10

Löptest 3000 m. inomhus 060228

Per Håstlund	10:42
Jakob Lundberg	11:15
Christer Garpenlund	11.21
Mathias Lundberg	11:21
Anette Carlsson	11:30
Stefan Wedin	11:51
Tomas Johansson	11:52
Kristin Jacobsson	11.52
Jonas Marjamaa	11:55
Erik Löwenborg	12.14
Sara Öberg	12:37
Victoria Silfverdal	13.12
Christina Larsson	13:20
Stina Öst	13:23
Mathias Johansson	13:23
Victoria Nilsson	14:17
Peter Johansson	14.56
Erik Lindgren	15:05
Ludwig Nilsson	17:18

Löptest 5000 m. inomhus 060124

Stefan Aronsson	16:59
Patrik Eklund	17:55
Jan Johansson	17:56
Per Jonhed	18:30
Jacob Lundberg	19:29
Olof Källman	19:44
Anette Carlsson	20:13
Emma Arlebo	21:18

Löptest 3000 m. inomhus 060124

Christer Garpenlund	11:25
Tomas JOhansson	12:03
Jonas Marjama	12.13
Mathias Johansson	12:15
Bosse Pettersson	12:18
K-G Wahlström	13:00
Lovisa Öst	14:00
Clobbe Norman	14.12
Erik Lindgren	14:14
Sara Kalander	14.15
Kristin Carbonnier	14:44

Löptest 5000 m. inomhus 051220

Oskar Arlebo	17:05
Mats Carlberg	17:47
Jan Johansson	18:02
Gustav Groth	18:28
Johan Lundmark	18:42
Björne Norman	19:11
Jacob Lundberg	19:35
Marcus Hardt	19:57
Anette Carlsson	20:10
Daniel Gustafsson	20:20

Löptest 3000 m. inomhus 051220

Christer Garpenlund	10:59
Magnus Nilsson	11:20
Ari Hyvönen	11.44
Iva Navratilova	11:55
Emma Arlebo	11:56
Kristin Jacobsson	11:56
Mathias Johansson	12:09
Filip Bergman	12.11
Tomas Johansson	12:11
Erik Löwenborg	12.16
Viktoria Silfverdal	13:07
Stina Öst	13:13
K-G Wahlström	13:13
Charlotte Wahlström	13:36
Sara Kalander	14:20
Kristin Carbonnier	14:32
Erik Lindgren	14:40
N-O Åsman	14:46
Ludwig Nilsson	15:28

Löptest 5000 m. inomhus 051122

Stefan Aronsson	18:10
Jan Johansson	18:10
Johan Lundmark	18:45
Joakim Lindholm	19:03
Jakob Lundberg	19:40

Löptest 3000 m. inomhus 051122 tr> tr>

Staffan Engström	10:20
Emma Öberg	11:53
Mathias Johansson	11.56
Emma Arlebo	11:59
Filip Bergman	12:06
Tomas Johansson	12:08
Jonas Marjama	12:23
Stefan Risberg	12.26
Sara Öberg	12:26
Bo Petterssont	12.35
Erik Lövenborg	12:49
Vikotia Nilsson	13:46
Charlotte Wahlström	13:55
Bo Magnusson	14:10
Lovisa Öst	14:30
Kristin Carbonnier	14:32
Peter Johansson	14:37
Olof Källman	14:53
Kattis Sjunnesson	15:09
Kajsa Källerus	18:00

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 050531

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Oskar Arlebo	42:23	13:36	14:21	14:26
		13:36	27:57	42:23
Calle Olsson	44:19	14:11	14:51	15:17
		14:11	29:02	44:19
Per Jonhed	45:02	14:25	15:20	15:17
		14:25	29:45	45:02
Johan Lundmark	45:02	14:47	15:14	15:01
		14:47	30:01	45:02
Jan Johansson	45:52	14:46	15:34	15:32
		14:46	30:20	45:52
Ari Hyvönen	49:51	15:52	17:00	16:59
		15:52	32:52	49:51
Fredrik Björklund	33:14	16:22	16:52
Jacob Lundberg	33:53	15:58	17:55
Erik Harlén	34:55	16:45	18:10
Viktoria Silfverdal	37:54	18:01	19:53
Gustav Groth	14:20	14:20
Filip Bergman	16:06	16:06
Mathias Johansson	17:01	17:01
Victoria Nilsson	21:13	21:13
Kristin Carbonnier	21:50	21:50
Nettan	Rockar!	Rockar fett

Teknikträning Stakadammen 28/5 2005, Banorna finns här
Oskar Arlebo	Bana 1	53:09
Erik Groth	Bana 2	54:14
Per Sjögren	Bana 1	55:26
Calle Olsson	Bana 1	58:05
Per Eklöf	Bana 2	59:00
Anders Holm	Bana 2	59:42
Per Jonhed	Bana 1	59:??
Jan Johansson	Bana 2	62:30
Johan Lundmark	Bana 2	64:??
Björn Norman	Bana 1	65:09
Christer Garpenlund	Bana 1	67:58
Daniel Nordström	Banan utan tionde kontrollen	65:??

"2-varv" 2005-04-19
Långa banan, 2,5 km

Sjögren	18,26	14,15
Fimpen	18,10	17,37
Jan	16,18	16,00
Calle	22,03	15,28
Jacob	24,37	20,31
Ted	21,15	16,11
Nord	19,42	18,10
Ari	18,52	18,44
Per Ö	14,05	13,35
Emma A	21,58	18,13
Balken	18,40	16,27
Albin	16,23	15,18
DG	17,49	16,42
Sara G	21,37	19,04
Stefan D	18,30	14,46
Sara Ö	21,12	19,44
Iva	23,17	19,06
Christer	18,32	17,13
Hagge	17,25	16,14
Jonas	18,59	-
Fredrik	17,00	15,12
Magnus N	18,25	17,18
PJ	16,41	15,40
Harlén	16,45	16,53
Janzon	15,00	13,51
Björne	22,08	27,20
Stefan A	18,06	14,40
Korta banan, 1,8 km
Mathias J	17,16	14,00
Lovisa	18,28	16,16
Filip	18,34	14,01
Stina	18,37	14,35
Victoria N	19,35	16,13
Peter	22,40	16,27
Victoria S	26,37	16,48
Kristin	29,05	17,43
Clobbe	38,31	-
Cornelia	38,45	-

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 050407

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Marcus Kvarndal	41:51	13:07	14:15	14:29
		13:07	27:22	41:51
Stefan Aronsson	41:59	13:36	14:17	14:06
		13:36	27:53	41:59
Christer Garpenlund	48:23	15:05	16:19	16:59
		15:05	31:24	48:23
Gustav Groth	28:34	14:03	14:31
Fredrik Björklund	28:50	14:24	14:26
Jan Johansson	30:35	14:50	15:45
Anette Carlsson	31:59	15:52	16:07
Jacob Lundberg	33:04	16:46	16:18
Emma Arlebo	33:08	17:01	16:08
Sara Garpenlund	33:48	16:37	17:11
Sara Öberg	34:24	17:13	17:11
Kajsa Källérus	46:38	22:00	24:38
Victoria Nilsson	21:49	21:49
Agnes Utbult	21:50	21:50
Nettan	Rockar!	Rockar fett

Löptest 5000 m. inomhus 050322

Per Sjögren	16:22
Stefan Aronsson	16:37
Per Janzon	17:13
Anders Pettersson	18:33
Erik Göthlin	19:35
Josefin Gerdevåg	19:36
Jakob Lundberg	20:14

Löptest 3000 m. inomhus 050322 tr> tr>

Christer Garpenlund	11:14
Anette Carlsson	11:46
Emma Arlebo	11.51
Ari Hyvönen	11:54
Sara Garpenlund	11:54
Filip Bergman	12:05
Mattias Johansson	12:05
Sara Öberg	12.34
Kristin Jakobsson	12:45
Stina Öst	13:48
Vicktoria Nilsson	14:12
Lovisa Öst	14:53
Kajsa Källerus	15.59
Kristin Carbonnier	17.58
Maja Chrapkowska	17:59

Tiomilaträning i Klockhammar. 6.5 km 050226

Oskar Arlebo	51:55
Oskar Axelsson	53:41
Erik Groth	54:16
Albin Arlebo	55:16
Fredrik Björklund	55:20
Per Sjögren	55:49
Per Eklöf	56:01
Jan Johansson	59:20
Erik Göthlin	60:30
Anette Carlsson	73:41
Kajsa Källerus	utg
Kristin Jacobsson	utg
Oscar Jacobsson	utg

Löptest 5000 m. inomhus 050222

Per Sjögren	16:00
Björn Tano	16:38
Marcus Kvarndal	16:43
Per Janzon	17:06
Stefan Aronsson	17:20
Jan Johansson	18:01
Magnus Nilsson	18:45
Lasse Jonhed	19:31

3000 m. inomhus 050222

Jakob Lundberg	12:24
Bosse Pettersson	12:29
Sara Öberg	12.35
Fredrik Björklund	10:58
Lovisa Öst	15:25
Viktoria Nilsson	16:00

Löptest 5000 m. inomhus 050125

Per Sjögren	15:58
Björn Tano	16:35
Stefan Aronsson	16.58
Gustav Groth	18:05
Jan Johansson	18:18
Daniel Gustafsson	19:21
Björn Norman	19:26
Olof Källman	20:01
Anette Carlsson	20:19
Jonas T (AIK)	22:00

3000 m. inomhus 050125

Oskar Axelsson	9:53
Fredrik Björklund	10:58
Johan Gunnarsson	11:40
Jonas Marjama (AIK)	11:54
Iva Navratilova (Hagaby)	12.01
Mathias Johansson	12:24
Bosse Pettersson	12:26
Ulf (AIK)	12:37
Stefan Wedin (AIK)	12:52
Stina Öst	13:02
Viktoria Silfverdal	13:15

Löptest 5000 m. inomhus 041214

Per Sjögren	16.11
Per Janzon	16.23
Stefan Aronsson	16.55
Patrik Eklund	17.09
Johan Lundmark	18.22
Erik Göthlin	19.41
Olof Källman	20.27
Stefan Wedin (AIK)	20.36

3000 m. inomhus 041214

Patrik Blom	10.45
Magnus Nilsson	11.00
Björn Norman	11.30
Emma Arlebo	12.14
Jonas Marjama (AIK)	12.22
Bosse Pettersson	12.37
Kristin Jakobsson	12.44
Sara Öberg	12.48
Charlotte Wahlström (AIK)	13.07

Löptest 5000 m. inomhus 041116

Marcus Kvarndal	16.35
Oskar Arlebo	16.36
Björn Tano	17.06
Stefan Aronsson	17.08
Gustav Groth	17.18
Mats Carlberg	17.45
Stefan Däpp	18.16
Carl Olsson	18.26
Marcus Hardt	18.28
Johan Lundmark	18.30
Lars Jonhed	19.23
Erik Harlén	19.49

3000 m. inomhus 041116

Björn Norman	11.24
Olof Källman	11.38
Iva Navratilova	12.10
Emma Arlebo	12.23
Sara Öberg	12.32

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 040917 G

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Markus Kvarndal	39:11	12:47	13:13	13:11
		12:47	26:00	39:11
Per Öberg	40:18	13:25	13:28	13:25
		13:25	26:53	40:18
Jan Johansson	43:17	13:55	14:53	13:29
		13:55	28:48	43:17
Marcus Hardt	45:56	14:44	16:06	15:06
		14:44	30:50	45:56
Ari Hyvönen	30:58	15:17	15:41
		15:17	30:58
Anette Carlsson	31:01	15:35	15:26
		15:35	31:01
Gustav Groth	13:37	13:37
		13:37
Lovisa Öst	22:15	22:15
		22:15
Kristin Carbonnier	22:23	22:23
		22:23
Victoria Nilsson	22:38	22:38
		22:38
Viktoria Silverdal	?

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 040818

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Oskar Axelsson	39:20

Stefan Aronsson	41:01

Gutav Groth	42:21

Per Jonhed	43:48

Erik Göthlin	46:05

Daniel Gustafsson	46:19

Marcus Hardt	47:59

Erik Harlèn	48:03

Erik Groth	[25:44]

Jan Johansson	[28:00]

Albin Arlebo	[28:49]

Johan Lundmark	[31:17]

Emma Arlebo	[31:35]

Anette Carlsson	[31:57]

Olof Källman	[35:22]

Filip Bergman	[37:32]

Lovisa Öst	{22:14}

Kristin Carbonnier	{23:17}
Victoria Silverdal	{21:42}
Victoria Nilsson	?

Maja Chrapkowska	?

=3 varv []=2 varv {} =1varv

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 040610

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Erik Groth	38:06	12:17	12:54	12:55
		12:17	25:11	38:06
Pontus Halldin	38:36	12:27	13:04	13:05
		12:27	25:31	38:36
Markus Kvarndal	38:45	12:22	13:10	13:13
		12:22	25:32	38:45
Stefan Aronsson	41:03	13:07	14:01	13:55
		13:07	27:08	41:03
Per Jonhed	44:34	13:51	15:24	15:19
		13:51	29:15	44:34
Markus Hardt	46:35	14:47	16:03	15:45
		14:47	30:50	46:35
Anders Pettersson	47:01	14:44	16:06	15:45
		14:44	30:50	47:01
Erik Harlén	47:26	15:08	16:12	16:06
		15:08	31:20	47:26
Bosse Pettersson	60:03	20:02	19:49	20:12
		20:02	39:51	60:03
Sara Garpenlund	33:16	16:06	17:10
		16:06	33:16
Sara Björnberg	34:35	16:22	18:13
		16:22	34:35
Bosse Magnusson	43:56	18:37	25:19
		18:37	43:56
Jan Johansson	13:35	13:35
		13:35
Christer Garpenlund	14:30	14:30
		14:30
Lasse Jonhed	15:06	15:06
		15:06
Anette Carlsson	16:00	16:00
		16:00
Jakob Lundberg	16:57	16:57
		16:57
Karin Björklund	24:40	24:40
		24:40
Skrållan rockar

15 km, Karlslund 040505

Oskar Arlebo	18.09	17.58	17.32	= 53.40
Per Sjögren	18.04	18.46	18.17	= 55.08
Erik Göthlin		44.22	21.38	66.00
Axel & Patrik				Utgått

15 km, Karlslund 040428

Oskar Arlebo	18.14	17.55	17.02	= 53.12
Oskar Axelsson	18.14	17.45	17.24	= 53.23

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 040401

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Oskar Arlebo	39:02	12:35	13:25	13:02
		12:35	26:00	39:02
Markus Kvarndal	40:32	13:15	13:28	13:49
		13:15	26:43	40:32
Oskar Axelsson	41:16	13:05	13:55	14:16
		13:05	27:00	41:16
Mats Carlberg	42:54	13:50	14:30	14:34
		13:50	28:20	42:54
Stefan Aronsson	43:33	14:10	14:40	14:23
		14:10	28:50	43:33
Per Jonhed	44:27	14:25	15:15	14:47
		14:25	29:40	44:27
Daniel Gustafsson	45:25	14:58	15:22	15:25
		14:58	30:20	45:25
Christer Garpenlund	46:02	14:25	15:33	16:04
		14:25	29:58	46:02
Johan Gunnarsson	46:37	14:55	15:43	15:59
		14:55	30:38	46:37
Mats Gustavsson	47:43	15:20	16:10	16:23
		15:20	31:30	47:43
Erik Groth	26:40	13:05	13:35
		13:05	26:40
Sara Björnberg	34:58	17:30	17:28
		17:30	34:58
Sara Garpenlund	35:15	17:07	18:07
		17:07	35:15
Bo Pettersson	37:28	18:00	19:28
		18:00	37:28
Jakob Lundberg	38:04	18:23	19:41
		18:23	38:04
Gustav Groth	14:45	14:45
		14:45
Erik Harlén	16:45	16:45
		16:45
Caroline Nicolas	19:25	19:25
		19:25
Stina Öst	19:54	19:54
		19:54
Martin Sedström	20:00	20:00
		20:00
Cassius rockar

10.000 meter i Mässan, 040312

1. Mathias Lidsson                                   15.54,1
                                                     31.56,3
2. Oskar Arlebo     3.18 | 3.20 | 3.21 | 3.20 | 3.18 16.39,6
                    3.20 | 3.17 | 3.17 | 3.15 | 3.06 32.56,0
3. Markus Kvarndal  3.18 | 3.21 | 3.20 | 3.21 | 3.20 16.43,0
                    3.22 | 3.25 | 3.26 | 3.28 | 3.21 33.47,1

5.000 meter
1. Patrik Eklund    3.19 | 3.20 | 3.29 | 3.34 | 3.45 17.28,6
3. Jan Johansson                                     18.25,2

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 031001 G

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Per Öberg	37:37	12:24	12:25	12:38
		12:24	24:59	37:37
Markus Kvarndal	38:01	12:25	12:36	13:00
		12:25	25:01	38:01
Oskar Arlebo	38:06	12:38	12.57	12.31
		12:38	25:35	38:06
Christer Garpenlund	44:01	13:55	14:53	15:13
		13:55	28:48	44:01
Lars Jonhed	44:07	13:57	14:58	15:12
		13:57	28:55	44:07
Daniel Gustafsson	45:18	14:22	15:22	15:34
		14:22	29:44	45:18
Fredrik Björklund	46:52	15:03	15:38	16:11
		15:03	30:41	46:52
Erik Groth	26:20	13:02	13:18
		13:02	26:20
Anette Carlsson	30:36	15:04	15:32
		15:04	30:36
Björn Norman	32:03	15:34	16:29
		15:34	32:03
Emma Arlebo	32:10	16:21	15:49
		16:21	32:10
Sara Garpenlund	32:42	15:59	16:43
		15:59	32:42
Jakob Lundberg	32:57	16:01	16:56
		16:01	32:57
Olof Källman	35:22	16:23	18:59
		16:23	35:22
Filip Bergman	36:45	17:40	19:05
		17:40	36:45
Mattias Johansson	18:33	18:33
		18:33
Christoffer Törnkvist	18:42	18:42
		18:42
Karin Björklund	19:10	19:10
		19:10
Stina Öst	19:49	19:49
		19:49
Ellinor Svensson	19:50	19:50
		19:50
Malin Halldin	19:51	19:51
		19:51
Jenny Eriksson	20:00	20:00
		20:00
S-O Sennvall	20:01	20:01
		20:01
Malin Helmker	22:55	22:55
		22:55
Lovisa Öst	28:53	28:53
		28:53
Kristin Carbonnier	28:53	28:53
		28:53

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 030904

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Oskar Arlebo	38:45	12:35	13:00	13:10
		12:35	25:35	38:45
Per Sjögren	39:50	13:00	13:30	13:20
		13:00	26:30	39:50
Patrik Eklund	40:10	13:00	13:40	13:30
		13:00	26:40	40:10
(Albin Arlebo)	41:49	13:36	14:07	14:06
		13:36	27:43	41:49
Jan Johansson	42:18	13:55	14:25	13:58
		13:55	28:20	42:18
Mats Carlberg	44:14	13:30	14:45	15:58
		13:30	28:15	44:14
Daniel Gustavsson	44:20	14:10	14:55	15:15
		14:10	29:05	44:20
Christer Garpenlund	46:05	14:26	15:19	16.20
		14:26	29:45	46:05
Anders Kallin	50:10	16:05	17:15	16:50
		16:05	33:20	50:10
Oskar Axelsson	29:00	14:10	14:50
		14:10	29:00
Iva Navratilova	31:30	15:35	15:55
		15:35	31:30
Fredrik >		17:55	37:20
Johan Gunnarsson	14:55	14:55
		14:55
Lars Jonhed	14:55	14:55
		14:55
Erik Harlén	15:12	15:12
		15:12
Olof Källman	15:45	15:45
		15:45
Filip Bergman	18:10	18:10
		18:10
Carro Nicolas	18:30	18:30
		18:30
Karin Björklund	19:00	19:00
		19:00
Anders Björklund	19:45	19:45
		19:45
Ida Långh	19:50	19:50
		19:50
Peter Johansson	21:15	21:15
		21:15
Stina Öst	22:20	22:20
		22:20
Claes Norman	22:40	22:40
		22:40
Jenny Eriksson	22:55	22:55
		22:55

Terräng-testrunda, 3,0 km i Karlslund 030807

Björklund

	Tot.	Varv 1	Varv 2	Varv 3
Per Öberg	40:00	13:18	13:32	13:10
		13:18	26:50	40:00
(Erik Groth)	40:19	13:31	13:23	13:25
		13:31	26:54	40:19
Oskar Arlebo	41:34	13:51	13:52	13:51
		13:51	27:43	41:34
Mats Carlberg	44:07	14:24	15:09	14:34
		14:24	29:33	44:07
Calle Olsson	45:03	14:55	15:08	15:00
		14:55	30:03	45:03
Stefan Aronsson	45:26	14:40	15:49	14:57
		14:40	30:29	45:26
(Johan Gunnarsson)	48:11	15:24	16:20	16:27
		15:24	31:44	48:11
Lasse Jonhed	48:17	15:30	16:45	16:02
		15:30	32:15	48:17
Daniel Gustavsson	48:41	15:45	16:22	16:34
		15:45	32:07	48:41
Erik Harlèn	49:19	15:26	17:11	16:42
31:50	15:45	16:05
		15:45	31:50
Anette Carlsson	31:50	15:32	16:18
		15:32	31:50
Emma Arlebo	32:25	16:25	16:00
		16:25	32:25
Björn Norman	33:15	15:50	17:25
		15:50	33:15
Sara Garpenlund	34:00	16:30	17:30
		16:30	34:00
Jakob Lundberg	37:20	17:55	19:25

		15:26	32:37	49:19
Johan Haglund	50:36	16:21	17:19	16:56
		16:21	33:40	50:36
Christer Garpenlund	51:38	15:50	17:04	18:44
		15:50	32:54	51:38
(Mats Gustavsson)	53:08	16:19	17:50	18:59
		16:19	34:09	53:08
Anders Kallin	54:28	18:07	18:23	17:58
		18:07	36:30	54:28
Albin Arlebo	29:54	14:39	15:15
		14:39	29:54
Anette Carlsson	34:32	17:24	17:08
		17:24	34:32
Emma Arlebo	34:53	17:29	17:24
		17:29	34:53
(Oskar Axelsson)	35:03	16:52	18:11
		16:52	35:03
Frida Nero	35:20	17:23	17:57
		17:23	35:20
Sara Björnberg	37:06	18:30	18:36
		18:30	37:06
Sara Garpenlund	37:20	18:08	19:12
		18:08	37:20
Jakob Lundberg	41:31	19:32	21:59
		19:32	41:31
Olof Källman	41:48	20:00	21:48
		20:00	41:48
Johan Lundmark	15:43	15:43
		15:43
Björn Norman	17:49	17:49
		17:49
Anders Pettersson	18:08	18:08
		18:08
Kyl-Marcus	18:42	18:42
		18:42
Olof Hermansson	24:08	24:08
		24:08
Kerstin Norman	24:13	24:13
		24:13
Petra Eriksson	26:38	26:38
		26:38
Karin Björklund	27:11	27:11
		27:11

(xxx) = Har genomfört testrundan vid annat tillfälle än ovanstånde datum

Jukolatest, Rusakulan 030603 (karta och sträcktider)

Långa, 7.7 km
Oskar Arlebo	65.09
Jan Johansson	68.04
Per Sjögren	71.39
Albin Arlebo	72.46
Calle Olsson	74.54
Erik Harlén	75.25
Daniel Gustavsson	76.49
Fredrik Björklund	80.44
Oskar Axelsson	83.29
Per Öberg	Utgått
Stoffe	Utgått
Korta, 5.6 km
Marcus Kvarndal	61.00
Frida Nero	68.39
Björn Norman	75.16
Sara Björnberg	87.20
Emma Arlebo	98.23

Teknikträning i Kinkhyttan 030415

Långa banan, 8 km
Oskar Arlebo	53.05
Jan Johansson	55.22
Stefan Aronsson	57.06
Johan Haglund	63.39
Daniel Gustafsson	65.03
Per Jonhed	69.00
Johan Lundmark	69.02
Fredrik Björklund	71.37
Marcus Kvarndal	Utgått
Korta banan, 6 km
Jonas Victorin	48.00
Emma Arlebo	68.39

5 km, Nalavi 020729

Oskar Arlebo	2.59	3.12	3.07	3.19	3.16	= 15.54
Per Sjögren	3.00	3.14	3.19	3.34	3.24	= 16.32

15 km, Karlslund 020704

Per Sjögren	18.18	18.59	19.40	= 56.57
Mats Carlberg	19.30	19.19	18.51	= 57.40
Anders Kallin				71.48
Oskar Arlebo				Utgått

15 km, Karlslund 020504

Per Sjögren

37.07

17.38

= 54.45

15 km, Karlslund 020410

Oskar Arlebo	17.43	17.20	17.10	= 52.13
Per Sjögren	18.08	18.53	17.51	= 54.52
Per Jonhed				61.19

Keps-OL, Solfjädern 020404 (hög poäng för seger)

1. O-Ringen blå	2 + 10 = 12 p
2. NCC	6 + 6 = 12 p
3. Wärtsile Diesel	7 + 4 = 11 p
4. OL-kepsen	0 + 9 = 9 p
5. STCC	1 + 8 = 9 p
6. Bergslagsleden blå	8 + 0 = 8 p
7. Sveroc	0 + 7 = 7 p
8. DONALD	5 + 1 = 6 p
9. Årets Kepsgubbe	3 + 3 = 6 p
10. Tibnor med reflex	0 + 5 = 5 p
10. Champion	4 + 0 = 4 p
12. Red Wings	0 + 2 = 2 p
13. Föreningssparbanken	0 + 0 = 0 p

Coopertest 3000 m. inomhus 020319

Oskar Axelsson	8.49
Oskar Arlebo	9.06
Per Sjögren	9.17
Stefan Aronsson	9.18
Örjan Eriksson	10.16
Cristofer Jonsson	10.27
Daniel Gustafsson	11.24

[Tillbaka]