AKTUELLT
Tävling
Höjdpunkter våren 2010 1-5 april Påsktävlingar utanför Växjö (Elitserie & J-Cup) 11 april SM ultralång, Elitserien &J-Cup, Ronneby 23 april SM-natt, Tjällmo-Godegård 1-2 maj 10-mila i Finspång (3 herrlag och 5 damlag) 19-20 Juni Jukola Hyvinkää
Träning
Tisdagar - Intervaller i Mässan kl 19:30 fr.o.m. 27/10 Onsdagar - Teknikträning ansv ÖLOF Torsdagar - Intervaller eller snabbdistans kl. 18:00 vid klubbstugan (löparskor) Lördagar- Distans i skog fr.o.m. 21/11.
Se "Veckans träning" på startsidan för mer information.
Gruppindelning Förutom indelningen i herrar och damer så kommer även intresserade att få möjlighet att vara med i en utvecklingsgrupp. De som är intresserade att delta eller veta mer om utvecklingsgruppen kontaktar någon i elitkommittén.
Utvecklingsgruppen Utvecklingsgruppens syftet är att långsiktigt verka för att utveckla KFUM:s juniorer och seniorer som har en uttalad ambition och vilja att förbättra sig som orienterare. Deltagare erbjuder individuellt anpassad hjälp inom följande områden: • Träningsplanering och utvärdering • Tävlingsplanering • Praktisk hjälp vid träning (ex uppföljning, löpskolning kartgenomgång m.m. beroende på behov) • Ekonomisk ersättning samt hjälp med att ordna resor och logi vid J-cuper, Elitserietävlingar, landslagsaktiviteter, samt andra speciellt utpekade aktiviteter
Förväntad motprestation • Ta fram syfte och målsättning med ditt deltagande i utvecklingsgruppen samt diskutera träningsplanering i samarbete med tränarna. • Skriva träningsdagbok • Lämna in tävlingsplanering • Träna och tävla! • Medlem i KFUM Örebro orientering (tävlande för andra klubbar är välkomna i träningsgruppen) Huvudasnvariga är Jan Johansson, Stefan Aronsson och Oskar Arlebo.
Minnesanteckningar från div möten (senast uppdaterar 080325) Minnesanteckningar Powerpoint från elitupptakt
Tider och resultat Sidan senast uppdaterad med tiderna från Coopertest 071204 Tider och resultat
Föreläsningsmaterial Föreläsningsmaterialet som PEK hade (word-fil) Powerpoint-filen från Peter Holgerssons föreläsning 2006-12-02. (130 MB)
Ekonomisk ersättning Klubben betalar för resor och logi i samband med: -Elitserien -J-cuper -SM-tävlingar -Landslagsaktiviteter
OL-godis Fjällorienteringen Träningsläger i Spanien, Portugal och Frankrike Orientering i Slovenien
Kontakt mail: elit@kfumorebro.org
|