AKTUELLT
Tävling
Höjdpunkter våren 2010
1-5 april Påsktävlingar utanför Växjö (Elitserie & J-Cup)
11 april SM ultralång, Elitserien &J-Cup, Ronneby
23 april SM-natt, Tjällmo-Godegård
1-2 maj 10-mila i Finspång (3 herrlag och 5 damlag)
19-20 Juni Jukola Hyvinkää
Träning
Tisdagar - Intervaller i Mässan kl 19:30 fr.o.m. 27/10
Onsdagar - Teknikträning ansv ÖLOF
Torsdagar - Intervaller eller snabbdistans kl. 18:00 vid klubbstugan (löparskor)
Lördagar- Distans i skog fr.o.m. 21/11.
Se "Veckans träning" på startsidan för mer information.
Gruppindelning
Förutom indelningen i herrar och damer så kommer även intresserade att få möjlighet att vara med i en utvecklingsgrupp. De som är intresserade att delta eller veta mer om utvecklingsgruppen kontaktar någon i elitkommittén.
Utvecklingsgruppen
Utvecklingsgruppens syftet är att långsiktigt verka för att utveckla KFUM:s juniorer och seniorer som har en uttalad ambition och vilja att förbättra sig som orienterare.
Deltagare erbjuder individuellt anpassad hjälp inom följande områden:
• Träningsplanering och utvärdering
• Tävlingsplanering
• Praktisk hjälp vid träning (ex uppföljning, löpskolning kartgenomgång m.m. beroende på behov)
• Ekonomisk ersättning samt hjälp med att ordna resor och logi vid J-cuper, Elitserietävlingar, landslagsaktiviteter, samt andra speciellt utpekade aktiviteter
Förväntad motprestation
• Ta fram syfte och målsättning med ditt deltagande i utvecklingsgruppen samt diskutera träningsplanering i samarbete med tränarna.
• Skriva träningsdagbok
• Lämna in tävlingsplanering
• Träna och tävla!
• Medlem i KFUM Örebro orientering (tävlande för andra klubbar är välkomna i träningsgruppen)
Huvudasnvariga är Jan Johansson, Stefan Aronsson och Oskar Arlebo.
Minnesanteckningar från div möten (senast uppdaterar 080325)
Minnesanteckningar
Powerpoint från elitupptakt
Tider och resultat
Sidan senast uppdaterad med
tiderna från Coopertest 071204
Tider och resultat
Föreläsningsmaterial
Föreläsningsmaterialet som PEK hade (word-fil)
Powerpoint-filen från Peter Holgerssons föreläsning 2006-12-02. (130 MB)
Ekonomisk ersättning
Klubben betalar för resor och logi i samband med:
-Elitserien
-J-cuper
-SM-tävlingar
-Landslagsaktiviteter
OL-godis
Fjällorienteringen
Träningsläger i Spanien, Portugal och Frankrike
Orientering i Slovenien
Kontakt
mail: elit@kfumorebro.org
|
Herrar
Damer
dag(ar) sedan.